ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Πώς να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας με 5 απλές κινήσεις (video)

Πώς να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας με 5 απλές κινήσεις (video)

Η καθιστική ζωή, η έλλειψη άσκησης και η κακή στάση στον ύπνο, είναι παράγοντες οι οποίοι μπορούν να επηρεάσουν την μυοσκελετική υγεία.

Το σημαντικό στην περίπτωση αυτή είναι ότι εάν η κακή στάση του σώματος δεν διορθωθεί, είναι πιθανό μακροπρόθεσμα να προκληθούν σοβαρά προβλήματα υγείας.

Αν και η αντιστροφή των φαινομενικά μόνιμων αποτελεσμάτων της κακής στάσης, μοιάζει δύσκολη, αλλά όχι αδύνατη!

Δείτε περισσότερα στο video που ακολουθεί.

 

Πηγή: Bright Side

Διαβάστε επίσης:

Μυοσκελετική Υγεία & Ψυχική Υγεία: «Νους Υγιής εν Σώματι Υγιή»

Στάση σώματος: Μικρές αλλαγές για να τη βελτιώσετε

Πονοκέφαλος; Ξεκίνα από τη στάση του σώματος για τον προλάβεις

BEST OF NETWORK

PlusQueen