ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Σημάδια έλλειψης Β12 που δεν πρέπει να αγνοήσετε (βίντεο)

Σημάδια έλλειψης Β12 που δεν πρέπει να αγνοήσετε (βίντεο)

Περίπου 40% των ανθρώπων έχει ανεπάρκεια βιταμίνης Β12.

Η βασική αιτία είναι η κακή διατροφή, αλλά και παθήσεις όπως το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και η ινομυαλγία.

Καθώς μεγαλώνουμε, η ικανότητα του σώματος να απορροφά τη Β12 επιβραδύνεται.

Πρόκειται όμως για πολύ σημαντική βιταμίνη που βοηθά στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη σύνθεση του DNA.

Επειδή το σώμα δεν μπορεί να παράγει Β12, είναι απαραίτητο να λαμβάνεται από τροφές ζωικής προέλευσης και συμπληρώματα.

Δείτε αναλυτικά στο παρακάτω βίντεο με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται η ανεπάρκεια Β12.

 
Πηγή: Bestie
 
Διαβάστε επίσης:
 
 
 

BEST OF NETWORK

Lockdown: Έτσι θα λειτουργούν τα εποχιακά καταστήματα από Δευτέρα 07/12 - Τα ωράρια και οι κανόνες

Κορονοϊός: Αυτά είναι τα δυο νέα μέτρα που ανακοίνωσε ο Χαρδαλίας - Προβληματισμός για έξι περιοχές

Καιρός: Χιονοχαμηλό - «μαμούθ» θα «θάψει» τις Αλπεις! 5 μέτρα χιόνι σε λίγα 24ωρα (vid)

«Χαστούκι» ΕΕ στον ασεβή Ερντογάν: Καταδίκασε την μετατροπή της Αγίας Σοφίας σε τζαμί

Colpo grosso με τα Αrleigh Burke - Αίτημα στις ΗΠΑ για τα πανίσχυρα αντιτορπιλικά

Survivor - Αποκλειστικό: Αυτοί είναι οι 2 πρώτοι Διάσημοι, πάει για... βόμβα ο Ιλιτζαλί

Αυτά είναι τα 3 ζώδια που θα αντιμετωπίσουν τις μεγαλύτερες δυσκολίες μέσα στο 2021

«The Bachelor»: To ποσό-μαμούθ που φέρεται να πήρε ο Παναγιώτης Βασιλάκος (video)

Η ανάρτηση του Ετεοκλή Παύλου με την κόρη του συγκίνησε πολλούς

Κορονοϊός: Άρχισε να χάνει τα μαλλιά του – Έκανε ένα λιοντάρι στο κεφάλι του! (video+photos)

My Style Rocks: Η εμφάνιση που απογοήτευσε - «Είναι κρίμα, τόσο κρίμα...»

Δεν ξανάγινε! Ψαράς νόμιζε πως έπιασε μεγάλο ψάρι, όμως έβγαλε «τέρας» (vid)