Αλτσχάιμερ: Οι συνήθειες που το προλαμβάνουν (εικόνες)
Οι άνθρωποι που συνδυάζουν συστηματικά αρκετές υγιεινές συμπεριφορές στην καθημερινή ζωή τους, αντιμετωπίζουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο Αλτσχάιμερ.
![Αλτσχάιμερ: Οι συνήθειες που το προλαμβάνουν (εικόνες)](https://cdn.onmmd.gr/img/1200/675/85/2021/08/18/alzheimer.jpg?t=hj9QYB5HwjNJ64PgyD125w)
Μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Γήρανσης των ΗΠΑ, που βασίστηκε στην ανάλυση στοιχείων για σχεδόν 3.000 ανθρώπους, έδειξε ότι όσοι τις παρακάτω πέντε ή τέσσερις συνήθειες, έχουν έως 60% μειωμένο κίνδυνο να εμφανίσουν τη νόσο Αλτσχάιμερ.
Ο κίνδυνος είναι μειωμένος κατά 37% για όσους τηρούν δύο έως τρεις από αυτές τις υγιεινές συνήθειες, σε σχέση με όσους ακολουθούν μόνο μία ή καμία.
Οι πέντε πιο ωφέλιμες συνήθειες είναι:
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2021/08/18/1643647288350-625242767-askisi.jpg?t=Yd3mUIX3iDKL0AGusFk93w)
Photo 1/5
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2021/08/18/1643647288610-169910241-krasi-menu.jpg?t=mVs7Kodx56w0ObQspa2eng)
Photo 2/5
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2021/08/18/1643647288888-710765670-menu-salata.jpg?t=7hROOjZEmlssFlpN7d19nA)
Photo 3/5
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2021/08/18/1643647289164-284329053-staurolexo.jpg?t=1KR896vqJBZx6Fx15WvIYw)
Photo 4/5
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2021/08/18/1643647289419-109015214-diakopi-kapnisma.jpg?t=qpnt9M-_vgfHgt-bTJ3KNw)
Photo 5/5