ΥΓΕΙΑ

Αλτσχάιμερ: Οι συνήθειες που το προλαμβάνουν (εικόνες)

Οι άνθρωποι που συνδυάζουν συστηματικά αρκετές υγιεινές συμπεριφορές στην καθημερινή ζωή τους, αντιμετωπίζουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο Αλτσχάιμερ.

Αλτσχάιμερ: Οι συνήθειες που το προλαμβάνουν (εικόνες)

Μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Γήρανσης των ΗΠΑ, που βασίστηκε στην ανάλυση στοιχείων για σχεδόν 3.000 ανθρώπους, έδειξε ότι όσοι τις παρακάτω πέντε ή τέσσερις συνήθειες, έχουν έως 60% μειωμένο κίνδυνο να εμφανίσουν τη νόσο Αλτσχάιμερ.

Ο κίνδυνος είναι μειωμένος κατά 37% για όσους τηρούν δύο έως τρεις από αυτές τις υγιεινές συνήθειες, σε σχέση με όσους ακολουθούν μόνο μία ή καμία.

Οι πέντε πιο ωφέλιμες συνήθειες είναι:

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ