Λίπος στην κοιλιά: 10 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε (video)
Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς είναι ένα πρόβλημα που μας απασχολεί σχεδόν όλους σε κάποια φάση της ζωής.
![Λίπος στην κοιλιά: 10 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε (video)](https://cdn.onmmd.gr/img/1200/675/85/2022/04/04/f1ba5d50-lipos-stin-koilia.jpg?t=P2T3pBEgd2Nd72oAOX2SWQ)
Το σπλαχνικό λίπος όμως, που συγκεντρώνεται γύρω από τα όργανα που βρίσκονται στην κοιλιακή χώρα, είναι μεταβολικά ενεργό και συνδέεται με μια σειρά κινδύνων για την υγεία, όπως η καρδιακή νόσος, ο καρκίνος και η άνοια.
Ακόμη και οι άνθρωποι με φυσιολογικό βάρος, έχουν συχνά αυξημένα ποσοστά λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, γεγονός που οφείλεται στη διατροφή που ακολουθούν.
Η ζάχαρη αποτελεί μια από τις ένοχες τροφές. Δείτε ποιες άλλες τροφές πρέπει να αποφεύγετε για να προλάβετε το λίπος στην κοιλιά:
Πηγή: Body Hub