ΥΓΕΙΑ

Ενδομητρίωση: Πώς να ανακουφίσετε τα συμπτώματα με καστορέλαιο

Το καστορέλαιο είναι μια παραδοσιακή θεραπεία με την εφαρμογή του να γίνεται εξωτερικά σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματός σας.

Ενδομητρίωση: Πώς να ανακουφίσετε τα συμπτώματα με καστορέλαιο
Bigstock

Το καστορέλαιο έχει αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες που μπορεί να μειώσουν τις κράμπες, την πυελικής δυσφορία και τον πόνο στην μέση.

Είναι επίσης πλούσιο σε ρικινελαϊκό οξύ, ένα λιπαρό οξύ που μπορεί να διεισδύσει βαθιά στο δέρμα, βοηθώντας να απαλύνει τις μάζες και τις αποφράξεις, ενώ αυξάνει τη ροή του αίματος.

Η χρήση καστορελαίου παρέχει και μια ευκαιρία για χαλάρωση, ανακουφίζοντας ενδεχομένως το στρες, την κατάθλιψη και το άγχος. Η θεραπεία μπορεί να έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σας σύστημα.

Ενδομητρίωση: Πώς να φτιάξετε επιθέματα καστορέλαιου για να μειώσετε τα συμπτώματα

Θα χρειαστείτε:

  • καστορέλαιο
  • πλαστικό περιτύλιγμα (μεμβράνη)
  • μια πετσέτα
  • τέσσερα ορθογώνια κομμάτια από φανελένιο ή βαμβακερό ύφασμα
  • ένα μπουκάλι με ζεστό νερό ή ένα θερμαντικό μαξιλάρι
  • ένα μπολ ή ένα δοχείο

Για να φτιάξετε τα επιθέματα:

  1. ρίξτε καστορέλαιο στο δοχείο
  2. βυθίστε κάθε κομμάτι υφάσματος στο λάδι μέχρι να εμποτιστεί πλήρως
  3. τοποθετήστε κάθε κομμάτι υφάσματος πάνω στο πλαστικό περιτύλιγμα

Ξεκινήστε προετοιμάζοντας έναν άνετο χώρο. Επειδή είναι πιθανές διαρροές και λεκέδες, σκεφτείτε να ξαπλώσετε σε ένα παλιότερο σεντόνι.

Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας και ένα άλλο κάτω από τα γόνατά σας. Μπορείτε επίσης να καλυφθείτε με μια κουβέρτα.

Για να χρησιμοποιήσετε τα επιθέματα:

  • μόλις ξαπλώσετε, τοποθετήστε το επίθεμα στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας
  • καλύψτε το επίθεμα με πλαστική μεμβράνη
  • τοποθετήστε το μπουκάλι ζεστού νερού ή το μαξιλάρι θέρμανσης από πάνω
  • αφήστε το επίθεμα στη θέση του για 1 ώρα

Το να φοράτε μια μάσκα ματιών ή βαρύ μαξιλάρι ματιών για όλη την αναμονή μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε σε χαλαρωτικές σκέψεις.

Στη συνέχεια, κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα σας με το υπόλοιπο καστορέλαιο.

Μπορείτε να αποθηκεύσετε τα επιθέματα σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο σας για μελλοντικές εφαρμογές. Είναι δυνατή η επαναχρησιμοποίησή τους έως και 30 φορές. Απλά προσθέστε περισσότερο λάδι στο ύφασμα κάθε φορά που το χρησιμοποιείτε.

Προσοχή: Τι να λάβετε υπόψη πριν εφαρμόσετε καστορέλαιο για την ενδομητρίωση

Το καστορέλαιο μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες και ερεθισμούς. Για να ελαχιστοποιήσετε αυτόν τον κίνδυνο, είναι σώφρον να κάνετε πρώτα μια δοκιμή του επιθέματος σε μια μικρή περιοχή προτού το χρησιμοποιήσετε σε μια μεγαλύτερη.

Η χρήση επιθεμάτων καστορελαίου είναι γενικά ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας πριν από τη χρήση εάν:

  • είστε έγκυος
  • θηλάζετε
  • έχετε εμμηνόρροια
  • έχετε οποιαδήποτε εσωτερική αιμορραγία
  • έχετε ενδομήτρια συσκευή
  • έχετε ανοιχτές πληγές ή μολύνσεις στην κοιλιακή σας περιοχή

Ενδομητρίωση: Πότε να συμβουλευτείτε γιατρό

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αν και τα επιθέματα καστορελαίου μπορεί να ανακουφίσουν ορισμένα συμπτώματα ενδομητρίωσης όπως πόνο και φλεγμονή, δεν αντικαθιστούν την ιατρική θεραπεία.

Εάν έχετε ενδομητρίωση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για ένα ολοκληρωμένο σχέδιο θεραπείας προσαρμοσμένο στη συγκεκριμένη κατάστασή σας.

Εάν έχετε ήδη ένα σχέδιο θεραπείας για την ενδομητρίωση με τον γιατρό σας, μιλήστε μαζί του πριν χρησιμοποιήσετε επιθέματα καστορελαίου.

Εάν αναπτύξετε σοβαρό ερεθισμό του δέρματος, όπως εξάνθημα, κνησμό ή σημάδια αλλεργικής αντίδρασης, σταματήστε να χρησιμοποιείτε καστορέλαιο αμέσως και συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για την κατάλληλη θεραπεία.

Πηγή: healthline.com