Γιατί και πότε μουδιάζουν ξαφνικά τα άκρα

Ενώ το περιστασιακό μούδιασμα συχνά προέρχεται από προσωρινή πίεση σε ένα νεύρο, το επίμονο ή επαναλαμβανόμενο μούδιασμα μπορεί να υποδηλώνει σοβαρή υποκείμενη πάθηση. Η κατανόηση των αιτιών είναι σημαντική για να γνωρίζουμε πότε είναι ακίνδυνο και πότε πρέπει να αναζητήσουμε ιατρική βοήθεια.

Αυτό το άρθρο εξηγεί τους συνήθεις λόγους για το μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια, πώς θα το αισθανθείτε και πότε πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Τι προκαλεί προσωρινό μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια;

Το προσωρινό μούδιασμα συνήθως συμβαίνει όταν η ροή του αίματος ή τα νευρικά σήματα διαταράσσονται για λίγο.

• Το να κάθεστε σταυροπόδι για μεγάλα χρονικά διαστήματα συμπιέζει τα νεύρα των ποδιών.
• Το να ακουμπάτε στα χέρια ή τους καρπούς μπορεί να περιορίσει την κυκλοφορία.
• Ο ύπνος σε ορισμένες στάσεις μπορεί να πιέσει τα νεύρα.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αίσθηση συνήθως επιστρέφει μόλις ανακουφιστεί η πίεση, συχνά με μούδιασμα που είναι σαν «τσιμπήματα από καρφίτσες και βελόνες».

Μπορούν τα προβλήματα των νεύρων να οδηγήσουν σε επίμονο μούδιασμα;

Ναι. Παθήσεις που βλάπτουν ή ερεθίζουν τα νεύρα είναι μια κοινή αιτία συνεχούς μουδιάσματος.

• Περιφερική νευροπάθεια: Συχνά συνδέεται με τον διαβήτη, βλάπτει τα νεύρα και προκαλεί μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αίσθημα καύσου.
• Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Η συμπίεση του μέσου νεύρου στον καρπό οδηγεί σε μούδιασμα του χεριού.
• Ισχιαλγία: Ένα τσίμπημα νεύρου στο κάτω μέρος της πλάτης προκαλεί μούδιασμα στο πόδι ή το πέλμα.
• Πολλαπλή Σκλήρυνση (MS): Μια νευρολογική ασθένεια που διαταράσσει την επικοινωνία μεταξύ εγκεφάλου και σώματος, ξεκινώντας συχνά με μούδιασμα.

Πώς τα προβλήματα κυκλοφορίας προκαλούν μούδιασμα;

Η μειωμένη ροή αίματος στερεί τα νεύρα και τους ιστούς από οξυγόνο, με αποτέλεσμα μούδιασμα ή κρύο.

• Η περιφερική αρτηριακή νόσος στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία στα πόδια.
• Θρόμβοι αίματος μπορούν να μπλοκάρουν την κυκλοφορία ξαφνικά, μερικές φορές με πόνο και πρήξιμο.
• Το φαινόμενο Raynaud προκαλεί στένωση των αιμοφόρων αγγείων στα χέρια και τα πόδια, οδηγώντας σε κρύο και μυρμήγκιασμα.

Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να επιδεινωθούν με το κάπνισμα, την υψηλή χοληστερόλη ή την υπέρταση.

Μπορεί η ανεπάρκεια βιταμινών ή οι μεταβολικές διαταραχές να είναι η αιτία;

Ναι. Οι ελλείψεις και τα μεταβολικά προβλήματα μπορούν να βλάψουν τα νεύρα ή να επηρεάσουν την λειτουργία τους.

• Έλλειψη βιταμίνης Β12: Απαραίτητη για την υγεία των νεύρων. Τα χαμηλά επίπεδα προκαλούν μυρμήγκιασμα και μούδιασμα.
• Νόσος του θυρεοειδούς: Τόσο ο υπερθυρεοειδισμός όσο και ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να συμβάλλουν στη νευροπάθεια.
• Νεφρική νόσος: Η συσσώρευση τοξινών στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε νευρική βλάβη.

Πότε το μούδιασμα είναι σημάδι σοβαρής έκτακτης ανάγκης;

Το ξαφνικό μούδιασμα μπορεί μερικές φορές να αποτελεί προειδοποίηση για απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις.

1. Εγκεφαλικό επεισόδιο: Μούδιασμα ή αδυναμία στην μία πλευρά του σώματος, μαζί με δυσκολία στην ομιλία ή αλλαγές στην όραση.
2. Παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο: Ένα «μίνι εγκεφαλικό επεισόδιο» με προσωρινά συμπτώματα.
3. Σοβαρή συμπίεση του νωτιαίου μυελού: Μπορεί να προκαλέσει ξαφνική απώλεια αίσθησης και αδυναμίας.

Η άμεση ιατρική φροντίδα είναι ζωτικής σημασίας εάν το μούδιασμα εμφανιστεί ξαφνικά μαζί με άλλα νευρολογικά συμπτώματα.

Συχνές Ερωτήσεις

Προκαλείται το μούδιασμα πάντα από νευρική βλάβη;

Όχι πάντα. Ενώ τα νευρικά προβλήματα είναι συνηθισμένα, τα προβλήματα κυκλοφορίας, οι ελλείψεις βιταμινών και οι μεταβολικές διαταραχές μπορούν επίσης να προκαλέσουν μούδιασμα.

Μπορεί το στρες ή το άγχος να προκαλέσουν μούδιασμα;

Ναι. Ο υπεραερισμός κατά τη διάρκεια κρίσεων άγχους αλλάζει τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα, οδηγώντας μερικές φορές σε μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα.

Σημαίνει το μούδιασμα μόνιμη νευρική βλάβη;

Όχι απαραίτητα. Ορισμένες αιτίες είναι αναστρέψιμες, αλλά μακροχρόνιες παθήσεις -όπως ο διαβήτης- μπορούν να οδηγήσουν σε μόνιμη νευρική βλάβη εάν δεν αντιμετωπιστούν.

Πότε πρέπει να επισκεφτώ γιατρό για μούδιασμα στα άκρα;

Εάν το μούδιασμα είναι επίμονο, προοδευτικό ή συνοδεύεται από αδυναμία, σύγχυση ή δυσκολία στο περπάτημα, είναι απαραίτητη η ιατρική αξιολόγηση.

Μπορούν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής να βελτιώσουν το μούδιασμα;

Ναι. Η διαχείριση του σακχάρου στο αίμα, η διακοπή του καπνίσματος, η άσκηση και η τήρηση μιας πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά διατροφής μπορούν να μειώσουν τους κινδύνους νευροπάθειας και μουδιάσματος, που σχετίζονται με την κυκλοφορία του αίματος.

Συμπέρασμα

Το μούδιασμα στα χέρια ή τα πόδια μπορεί να είναι ακίνδυνο όταν προκαλείται από τη στάση του σώματος, αλλά τα επίμονα ή ξαφνικά επεισόδια μπορεί να υποδηλώνουν υποκείμενα νευρικά, κυκλοφορικά ή μεταβολικά προβλήματα.

Όποιος έχει ανεξήγητο, επιδεινούμενο ή ξαφνικό μούδιασμα θα πρέπει να ζητήσει άμεσα ιατρική αξιολόγηση για την πρόληψη επιπλοκών.

Πηγές:
mayoclinic.org
nhs.uk
clevelandclinic.org
cdc.gov