Έχετε συχνούς πονοκεφάλους; Η αιτία ίσως κρύβεται στο σαγόνι σας
Οι πονοκέφαλοι είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα υγείας, αλλά σε πολλές περιπτώσεις, η πραγματική πηγή του πόνου μπορεί να μην βρίσκεται εκεί που πονάτε.
Οι διαταραχές της κροταφογναθικής άρθρωσης (ΚΓΑ) -της άρθρωσης που συνδέει το οστό της γνάθου με το κρανίο- μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τους πονοκεφάλους.
Η ΚΓΑ παίζει κρίσιμο ρόλο στην μάσηση, την ομιλία και τη σταθεροποίηση της κίνησης της γνάθου. Όταν αυτή η άρθρωση υφίσταται διάταση ή φλεγμονή, ο πόνος μπορεί να «ακτινοβολήσει» στα κοντινά νεύρα και μύες, οδηγώντας σε πονοκεφάλους που συχνά μιμούνται ημικρανίες ή πόνο τύπου τάσης.
Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς οι διαταραχές της ΚΓΑ προκαλούν πονοκεφάλους, ποια συμπτώματα πρέπει να προσέξετε και ποιες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν.
Πώς μπορεί ένα πρόβλημα στο σαγόνι να προκαλεί πονοκεφάλους
Οι διαταραχές της ΚΓΑ (κροταφογναθικό σύνδρομο) μπορούν να οδηγήσουν σε πονοκεφάλους, επειδή η άρθρωση της γνάθου είναι στενά συνδεδεμένη με νεύρα και μύες γύρω από το κεφάλι και το πρόσωπο. Όταν η άρθρωση είναι κακώς ευθυγραμμισμένη ή υπό πίεση, δημιουργεί ένταση που εξαπλώνεται στις γύρω περιοχές.
Οι βασικοί μηχανισμοί περιλαμβάνουν:
- Μυϊκή καταπόνηση στη γνάθο, το πρόσωπο, τον αυχένα και τους κροτάφους
- Πίεση στα νεύρα που επηρεάζουν επίσης τις οδούς πόνου του πονοκεφάλου
- Σφίξιμο ή τρίξιμο των δοντιών (βρουξισμός), που υπερφορτώνει τους μύες της γνάθου
- Κακή ευθυγράμμιση του δαγκώματος, προσθέτοντας επιπλέον πίεση στην άρθρωση
Πώς είναι ένας πονοκέφαλος που σχετίζεται με την κροταφογναθική άρθρωση;
Οι πονοκέφαλοι που συνδέονται με διαταραχές της κροταφογναθικής άρθρωσης συχνά μοιάζουν με πονοκεφάλους τάσης ή ημικρανίες, αλλά συνήθως εμφανίζονται παράλληλα με δυσφορία στη γνάθο.
Συνήθη συμπτώματα:
- Πόνος ή πίεση στους κροτάφους ή πίσω από τα μάτια
- Πονοκέφαλος που επιδεινώνεται κατά την μάσηση ή την ομιλία
- Δυσκαμψία της γνάθου ή ήχοι «κλικ» κατά το άνοιγμα του στόματος
- Πόνος που ακτινοβολεί στον αυχένα και τους ώμους
Πώς διαφέρουν οι πονοκέφαλοι της κροταφογναθικής άρθρωσης από άλλους τύπους πονοκεφάλων;
Σε αντίθεση με τους πρωτοπαθείς πονοκεφάλους όπως οι ημικρανίες ή οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι, εκείνοι που σχετίζονται με την κροταφογναθική άρθρωση είναι δευτερογενείς: προκαλούνται από ένα δομικό ή λειτουργικό πρόβλημα στην άρθρωση της γνάθου.
| Χαρακτηριστικό | Πονοκέφαλος που σχετίζεται με την κροταφογναθική άρθρωση | Πονοκέφαλος τάσης | Ημικρανία |
| Αιτία/έναυσμα | Κίνηση γνάθου, σφίξιμο, τρίξιμο δοντιών | Πίεση στο σαγόνι, μυϊκή ένταση | Έναυσμα από ορμονικές αλλαγές ή αισθητηριακές επιδράσεις |
| Εντοπισμός | Κρόταφοι, γνάθος, περιοχή του αυτιού, μερικές φορές λαιμός | Πέρα από το μέτωπο, το τριχωτό της κεφαλής, το πίσω μέρος του κεφαλιού | Μία πλευρά του κεφαλιού, συχνά πίσω από το μάτι |
| Συναφή συμπτώματα | «Κλικ» στη γνάθο, πόνος στο αυτί, δυσκολία στην μάσηση | Σφίξιμο στον ώμο/λαιμό | Ναυτία, ευαισθησία στο φως |
Ποιες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν;
Η ανακούφιση από τους πονοκεφάλους που σχετίζονται με την κροταφογναθική άρθρωση εστιάζουν στην αντιμετώπιση της υποκείμενης διαταραχής της γνάθου. Οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν στρατηγικές αυτοφροντίδας, ιατρικές θεραπείες ή οδοντιατρικές παρεμβάσεις.
Οι επιλογές περιλαμβάνουν:
- Τεχνικές χαλάρωσης για την μείωση του σφιξίματος των δοντιών
- Εφαρμογή θερμών ή κρύων επιθεμάτων στην περιοχή της γνάθου
- Φυσικοθεραπεία για τη βελτίωση της κινητικότητας της γνάθου
- Στοματικοί νάρθηκες ή προστατευτικά στόματος για τον βρουξισμό
- Αναλγητικά ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (σε επίμονες περιπτώσεις)
Συχνές Ερωτήσεις
Μπορούν οι πονοκέφαλοι της κροταφογναθικής άρθρωσης να προκαλέσουν ημικρανίες;
Ναι. Οι διαταραχές της κροταφογναθικής άρθρωσης μπορούν να προκαλέσουν ημικρανίες σε άτομα που είναι ήδη επιρρεπή σε αυτές, καθώς η τάση της γνάθου μπορεί να ενεργοποιήσει τις οδούς πόνου της ημικρανίας.
Συνδέεται ο πόνος στο αυτί με τους πονοκεφάλους της κροταφογναθικής άρθρωσης;
Ναι. Επειδή η κροταφογναθική άρθρωση βρίσκεται κοντά στον ακουστικό πόρο, η φλεγμονή των αρθρώσεων μπορεί να προκαλέσει πλήρωση του αυτιού, βουητό ή πόνο μαζί με πονοκεφάλους.
Θα βοηθήσει η διόρθωση του τρόπου που μασάω/δαγκώνω με τους πονοκεφάλους;
Σε ορισμένες περιπτώσεις η διόρθωση της κακής ευθυγράμμισης του δαγκώματος μειώνει την καταπόνηση στην άρθρωση της γνάθου, γεγονός που μπορεί να μειώσει τη συχνότητα των πονοκεφάλων.
Πότε πρέπει να δω γιατρό για τέτοιους πονοκεφάλους;
Εάν οι πονοκέφαλοι είναι συχνοί, επηρεάζουν την καθημερινή ζωή ή εμφανίζονται με πόνο στη γνάθο, κλικ ή κλείδωμα σαγονιού, συνιστάται ιατρική αξιολόγηση.
Μπορεί το άγχος να επιδεινώσει τους πονοκεφάλους της κροταφογναθικής άρθρωσης;
Ναι. Το άγχος συχνά οδηγεί σε ασυνείδητο σφίξιμο της γνάθου και τρίξιμο των δοντιών, τα οποία αυξάνουν σημαντικά την μυϊκή καταπόνηση, που σχετίζεται με την κροταφογναθική άρθρωση.
Συμπέρασμα
Οι πονοκέφαλοι που συνδέονται με πρόβλημα στο σαγόνι συχνά παραβλέπονται, αλλά μπορούν να αποτελέσουν σημαντική πηγή χρόνιας δυσφορίας. Επειδή η κροταφογναθική άρθρωση συνδέεται με μύες και νεύρα που επηρεάζουν το κεφάλι, η δυσλειτουργία σε αυτήν την άρθρωση μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τους πονοκεφάλους.
Πηγές:
clevelandclinic.org
mayoclinic.org
nhs.uk
clevelandclinic.org
