Γιατί έχετε έντονη φαγούρα στα καλάμια των ποδιών

Ενώ η περιστασιακή φαγούρα μπορεί να είναι ακίνδυνη, ο επίμονος ή έντονος κνησμός στα καλάμια των ποδιών (κνήμες) μπορεί να υποδηλώνει μια υποκείμενη δερματική πάθηση, πρόβλημα κυκλοφορίας ή συστηματικό πρόβλημα υγείας.

Αυτό το άρθρο εξηγεί τους πιο συνηθισμένους λόγους για τη φαγούρα στα καλάμια των ποδιών, τους μηχανισμούς πίσω από αυτήν και τι μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε ή να αποτρέψετε το πρόβλημα.

Ποιες είναι οι πιο συχνές αιτίες φαγούρας στις κνήμες;

Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η ξηροδερμία, αλλά μπορούν επίσης να συμβάλουν και άλλες παθήσεις. Η περιοχή της κνήμης είναι ιδιαίτερα ευάλωτη επειδή το δέρμα εκεί τείνει να είναι λεπτότερο, με λιγότερους σμηγματογόνους αδένες, καθιστώντας το πιο επιρρεπές σε ξηρότητα και ερεθισμό.

Συχνές αιτίες φαγούρας στα καλάμια των ποδιών:

• Ξηροδερμία, ειδικά τους ψυχρότερους μήνες
• Δερματικές παθήσεις, όπως έκζεμα ή ψωρίαση
• Κακή κυκλοφορία αίματος, συχνά λόγω φλεβικής ανεπάρκειας
• Αλλεργικές αντιδράσεις από σαπούνια, απορρυπαντικά ή υφάσματα
• Επαναλαμβανόμενος ερεθισμός από το ξύρισμα ή τα στενά ρούχα

Μπορεί η φαγούρα στα καλάμια των ποδιών να οφείλεται σε προβλήματα κυκλοφορίας;

Ναι. Η κακή κυκλοφορία μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση υγρών και δερματικές αλλοιώσεις στα κάτω άκρα, προκαλώντας συχνά φαγούρα. Η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια, όπου η ροή του αίματος από τα πόδια προς στην καρδιά είναι μειωμένη, είναι μια κοινή αιτία.

Συνοδά συμπτώματα:

• Πρήξιμο στα κάτω άκρα και τους αστραγάλους
• Αποχρωματισμός ή πάχυνση του δέρματος
• Αυξημένος κίνδυνος κιρσών
• Κνησμός που επιδεινώνεται, όταν στέκεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα

Αυτός ο τύπος κνησμού είναι συνήθως επίμονος και χρήζει ιατρικής αξιολόγησης για την πρόληψη επιπλοκών.

Ποιες δερματικές παθήσεις οδηγούν σε φαγούρα στις κνήμες;

Αρκετές χρόνιες δερματικές παθήσεις μπορούν να επηρεάσουν την περιοχή της κνήμης, οδηγώντας σε φλεγμονή και φαγούρα. Αυτές οι παθήσεις δεν περιορίζονται στις κνήμες, αλλά μπορεί να εμφανίζονται πιο έντονα εκεί λόγω ξηρότητας και έκθεσης.

Μπορούν συστημικές παθήσεις να προκαλέσουν φαγούρα στα καλάμια των ποδιών;

Ναι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο κνησμός συνδέεται με ευρύτερα συστημικά προβλήματα και όχι μόνο με παράγοντες που σχετίζονται με το δέρμα. Παθήσεις όπως ο διαβήτης, η νεφρική νόσος ή οι ανισορροπίες του θυρεοειδούς μπορούν να εκδηλωθούν με κνησμό του δέρματος.

Συστημικές αιτίες που πρέπει να ληφθούν υπόψη:

• Διαβήτης (συνδέεται με κακή κυκλοφορία του αίματος και ξηρότητα του δέρματος)
• Χρόνια νεφρική νόσος (ουραιμικός κνησμός)
• Διαταραχές του θυρεοειδούς (αλλαγές στην υφή και την ενυδάτωση του δέρματος)
• Ηπατική νόσος (συσσώρευση χολής που οδηγεί σε ερεθισμό του δέρματος)

Όταν η φαγούρα στα καλάμια των ποδιών είναι επίμονη και δεν ανακουφίζεται από ενυδατικές κρέμες ή αλλαγές στην περιποίηση του δέρματος, θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη συστημικές παθήσεις.

Πώς μπορείτε να ανακουφίσετε την φαγούρα στα καλάμια των ποδιών

Η ανακούφιση εξαρτάται από την αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας. Γενικά μέτρα που βοηθούν τους περισσότερους ανθρώπους περιλαμβάνουν την αποκατάσταση της ενυδάτωσης του δέρματος, την μείωση του ερεθισμού και την αντιμετώπιση ιατρικών παθήσεων (όταν υπάρχουν).

Χρήσιμες στρατηγικές:

• Ενυδατώστε καθημερινά με λοσιόν ή κρέμες χωρίς άρωμα
• Χρησιμοποιήστε μαλακά, υποαλλεργικά σαπούνια σώματος και απορρυπαντικά ρούχων
• Αποφύγετε τα ζεστά ντους, τα οποία αφαιρούν λιπαρότητα από την επιδερμίδα
• Να φοράτε ρούχα από υφάσματα “που αναπνέουν”, για να μειώσετε την τριβή
• Χρησιμοποιήστε υγραντήρες σε ξηρά εσωτερικά περιβάλλοντα
• Ζητήστε ιατρική φροντίδα εάν ο κνησμός είναι επίμονος, σοβαρός ή συνοδεύεται από πρήξιμο, αποχρωματισμό ή πόνο

Συχνές Ερωτήσεις

Γιατί η φαγούρα στα καλάμια των ποδιών είναι πιο έντονη τη νύχτα;

Οι αλλαγές στην κυκλοφορία του αίματος και η αυξημένη ευαισθησία του δέρματος τη νύχτα μπορούν να ενισχύσουν την αίσθηση κνησμού, καθιστώντας την πιο αισθητή πριν από τον ύπνο.

Μπορεί η άσκηση να προκαλέσει φαγούρα στις κνήμες;

Ναι. Η αυξημένη ροή αίματος και ο ιδρώτας κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορούν να προκαλέσουν κνησμό, ειδικά εάν υπάρχουν προβλήματα κυκλοφορίας ή ξηρό δέρμα.

Είναι η φαγούρα στα καλάμια των ποδιών σημάδι διαβήτη;

Μπορεί να είναι. Ο διαβήτης μπορεί να επηρεάσει την κυκλοφορία και την ενυδάτωση του δέρματος, προκαλώντας μερικές φορές κνησμό στα κάτω άκρα. Τα επίμονα συμπτώματα απαιτούν ιατρικές εξετάσεις.

Μπορεί το ξύρισμα να προκαλέσει κνησμό;

Ναι. Το ξύρισμα μπορεί να ερεθίσει τους θύλακες των τριχών και να αφαιρέσει λιπαρότητα από το δέρμα, οδηγώντας σε ξηρότητα και κνησμό.

Πότε πρέπει να επισκεφτώ γιατρό για φαγούρα στα καλάμια των ποδιών;

Ζητήστε ιατρική φροντίδα εάν ο κνησμός επιμένει για εβδομάδες, επιδεινώνεται παρά την περιποίηση του δέρματος ή συνοδεύεται από πρήξιμο, πάχυνση του δέρματος ή συστημικά συμπτώματα.

Συμπέρασμα

Η φαγούρα στα καλάμια των ποδιών συχνά προκαλείται από ξηροδερμία ή ήπιο ερεθισμό, αλλά μπορεί επίσης να υποδηλώνει υποκείμενα δερματικά ή κυκλοφορικά προβλήματα και -σε ορισμένες περιπτώσεις- συστημικές παθήσεις.

Απλά βήματα στον τρόπο ζωής, όπως η ενυδάτωση και η αποφυγή ερεθιστικών ουσιών, μπορούν να βοηθήσουν, αλλά τα επίμονα ή επιδεινούμενα συμπτώματα θα πρέπει να αξιολογούνται από δερματολόγο, για να αποκλειστούν πιο σοβαρές αιτίες.

Πηγές:
verywellhealth.com
mayoclinic.org
clevelandclinic.org
healthline.com