Καρκίνος δέρματος: Η βιταμίνη Β3 λειτουργεί προστατευτικά – Τι έδειξε έρευνα
Ο καρκίνος του δέρματος είναι ο πιο συνηθισμένος καρκίνος παγκοσμίως.
Οι μη μελανωματικοί τύποι, όπως το βασικοκυτταρικό (BCC) και το πλακώδες καρκίνωμα (SCC), είναι ιδιαίτερα συχνοί σε πληθυσμούς με ανοιχτόχρωμο δέρμα. Για άτομα που έχουν ήδη βιώσει έναν από αυτούς τους καρκίνους, η πιθανότητα υποτροπής είναι υψηλή.
Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι μια μορφή βιταμίνης Β3, που ονομάζεται νικοτιναμίδη, μπορεί να βοηθήσει στην μείωση του κινδύνου ανάπτυξης νέων καρκίνων του δέρματος σε αυτά τα άτομα.
Αυτό το άρθρο εξετάζει τα ευρήματα της μελέτης, τους μηχανισμούς που εμπλέκονται και τι θα μπορούσε να σημαίνει αυτό για τις στρατηγικές πρόληψης.
Τι έδειξε η νέα μελέτη για τη βιταμίνη Β3 και τον καρκίνο του δέρματος
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η νικοτιναμίδη, μια μορφή βιταμίνης Β3, μείωσε τη συχνότητα εμφάνισης νέων μη μελανωματικών καρκίνων του δέρματος σε ασθενείς που είχαν προηγουμένως διαγνωστεί με την ασθένεια.
Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο JAMA Dermatology, παρακολούθησε ασθενείς υψηλού κινδύνου και κατέδειξε ότι όσοι έλαβαν νικοτιναμίδη είχαν σημαντικά λιγότερες υποτροπές σε σύγκριση με εκείνους που έλαβαν εικονικό φάρμακο.
Είναι σημαντικό ότι η προστατευτική επίδραση παρατηρήθηκε κατά τη διάρκεια της λήψης συμπληρωμάτων και μειώθηκε μετά τη διακοπή της, υποδεικνύοντας ότι η συνεχής λήψη μπορεί να είναι απαραίτητη.
Πώς μπορεί η βιταμίνη Β3 να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος;
Η νικοτιναμίδη φαίνεται να προστατεύει τα κύτταρα του δέρματος, ενισχύοντας την επιδιόρθωση του DNA και μειώνοντας την ανοσοκαταστολή, που προκαλείται από την υπεριώδη (UV) ακτινοβολία.
Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία βλάπτει το DNA στα κύτταρα του δέρματος, δημιουργώντας μεταλλάξεις που μπορούν να εξελιχθούν σε καρκίνο εάν δεν επιδιορθωθούν. Η νικοτιναμίδη ενισχύει την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας, η οποία είναι απαραίτητη για τις διαδικασίες επιδιόρθωσης του DNA. Μειώνει επίσης τη φλεγμονή και βοηθά στη διατήρηση της ανοσολογικής επιτήρησης στο δέρμα, δύο κρίσιμους παράγοντες για την πρόληψη του καρκίνου.
Ποιοι τύποι καρκίνου του δέρματος επηρεάζονται;
Η προστατευτική δράση της βιταμίνης Β3 έχει αποδειχθεί κυρίως σε καρκίνους του δέρματος που δεν είναι μελανωματικοί:
- Βασικοκυτταρικό καρκίνωμα (BCC): η πιο κοινή αλλά λιγότερο επιθετική μορφή.
- Ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα (SCC): πιο επιθετικό, με υψηλότερο κίνδυνο εξάπλωσης/μετάστασης.
Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι η νικοτιναμίδη προλαμβάνει το μελάνωμα, την πιο θανατηφόρα μορφή καρκίνου του δέρματος. Επομένως, η συμπληρωματική χορήγηση δεν υποκαθιστά την αντηλιακή προστασία ή την δερματολογική παρακολούθηση.
Πώς διαφέρει η νικοτιναμίδη από άλλες μορφές βιταμίνης Β3;
Η βιταμίνη Β3 υπάρχει σε διάφορες μορφές: νιασίνη, νικοτινικό οξύ και νικοτιναμίδη. Σε αντίθεση με τη νιασίνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει έξαψη, η νικοτιναμίδη δεν έχει σημαντικές παρενέργειες σε θεραπευτικές δόσεις.
Αυτό την καθιστά ασφαλέστερη για μακροχρόνια χρήση σε στρατηγικές πρόληψης του καρκίνου του δέρματος.
Μπορεί η διατροφή από μόνη της να παρέχει επαρκή βιταμίνη Β3 για προστασία;
Η βιταμίνη Β3 βρίσκεται σε τρόφιμα όπως πουλερικά, ψάρια, ξηρούς καρπούς, σπόρους και εμπλουτισμένα δημητριακά. Ενώ μια υγιεινή διατροφή υποστηρίζει τη συνολική υγεία του δέρματος, τα επίπεδα νικοτιναμίδης, που μελετήθηκαν για την πρόληψη του καρκίνου, είναι γενικά υψηλότερα από εκείνα που συνήθως λαμβάνονται μόνο μέσω της διατροφής.
Κλινικές μελέτες χρησιμοποίησαν από του στόματος συμπληρώματα σε συγκεκριμένες δόσεις, γεγονός που τα διαφοροποιεί από τη συνήθη διαιτητική πρόσληψη.
Άλλες προστατευτικές στρατηγικές κατά του καρκίνου του δέρματος
Ακόμα και με την λήψη συμπληρωμάτων, οι καθιερωμένες στρατηγικές προστασίας του δέρματος παραμένουν απαραίτητες:
- Συνεπής χρήση αντηλιακού με προστασία ευρέος φάσματος.
- Προστατευτικός ρουχισμός, συμπεριλαμβανομένων καπέλων και υφασμάτων, που εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία.
- Αποφυγή της μέγιστης απευθείας έκθεσης στον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. ειδικά τις ημέρες μεγάλης ηλιοφάνειας.
- Τακτικοί δερματολογικοί έλεγχοι για έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία.
Η νικοτιναμίδη θα πρέπει να θεωρείται συμπληρωματικό μέτρο και όχι υποκατάστατο αυτών των στρατηγικών.
Συχνές Ερωτήσεις
Συνιστάται για όλους η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Β3 ως ασπίδα στον καρκίνο του δέρματος;
Όχι. Τα επιστημονικά στοιχεία υποστηρίζουν τη χρήση της κυρίως για άτομα με ιστορικό καρκίνου του δέρματος, αλλά όχι μελανώματος. Η ευρεία χορήγηση συμπληρωμάτων για τον γενικό πληθυσμό δεν συνιστάται χωρίς περαιτέρω έρευνα.
Ποια δόση νικοτιναμίδης χρησιμοποιήθηκε στις μελέτες;
Οι περισσότερες δοκιμές εξέτασαν 500 mg που λαμβάνονται από το στόμα δύο φορές την ημέρα. Αυτή η δοσολογία ήταν καλά ανεκτή, αλλά η χορήγηση συμπληρωμάτων θα πρέπει να ξεκινά μόνο υπό ιατρική καθοδήγηση.
Προλαμβάνει η βιταμίνη Β3 το μελάνωμα;
Δεν υπάρχουν πειστικά στοιχεία ότι η νικοτιναμίδη μειώνει τον κίνδυνο μελανώματος. Οι προστατευτικές της επιδράσεις φαίνεται να περιορίζονται σε βασικοκυτταρικά και πλακώδη καρκινώματα.
Υπάρχουν παρενέργειες από την μακροχρόνια χρήση νικοτιναμίδης;
Σε μελετημένες δόσεις, η νικοτιναμίδη είναι γενικά ασφαλής, με λίγες ανεπιθύμητες ενέργειες. Σε αντίθεση με τη νιασίνη, δεν προκαλεί έξαψη, ούτε επηρεάζει σημαντικά τη χοληστερόλη ή την λειτουργία του ήπατος σε τυπικές δόσεις.
Χρειάζεται να συνεχίσω την αντηλιακή προστασία εάν λαμβάνω βιταμίνη Β3;
Απολύτως! Η αντηλιακή προστασία παραμένει ο ακρογωνιαίος λίθος της πρόληψης του καρκίνου του δέρματος. Η νικοτιναμίδη είναι ένα συμπλήρωμα, όχι υποκατάστατο του αντηλιακού ή των προστατευτικών συνηθειών.
Συμπέρασμα
Τα ευρήματα σχετικά με τον ρόλο της βιταμίνης Β3 στην μείωση της υποτροπής μη μελανωματικών καρκίνων του δέρματος είναι πολλά υποσχόμενα, ειδικά για ασθενείς υψηλού κινδύνου. Η νικοτιναμίδη μπορεί να ενισχύσει την επιδιόρθωση του DNA και την ανοσοποιητική άμυνα, μειώνοντας την πιθανότητα ανάπτυξης νέων καρκίνων, ενώ είναι ασφαλής για μακροχρόνια χρήση.
Ωστόσο, η χορήγηση συμπληρωμάτων θα πρέπει να γίνεται με την καθοδήγηση γιατρού και να συνδυάζεται με αυστηρά μέτρα προστασίας από τον ήλιο. Για όσους έχουν ιστορικό καρκίνου του δέρματος, αυτή η προσέγγιση θα μπορούσε να αποτελέσει μια σημαντική προσθήκη στις στρατηγικές πρόληψης.
