Αίσθημα καύσου στα πόδια: Όλες οι πιθανές αιτίες και τι σημαίνουν για την υγεία σας

Ενώ το προσωρινό κάψιμο στα πόδια μπορεί να οφείλεται σε κόπωση ή στενά παπούτσια, τα επίμονα ή σοβαρά συμπτώματα μπορούν να σηματοδοτούν μια υποκείμενη ιατρική πάθηση, που αφορά τα νεύρα, την κυκλοφορία ή τον μεταβολισμό.

Γιατί μπορεί να νιώθετε τα πόδια σας σαν να καίνε

Στα πόδια υπάρχουν χιλιάδες αισθητήριες νευρικές απολήξεις και αιμοφόρα αγγεία. Η βλάβη, η φλεγμονή ή η κακή κυκλοφορία σε αυτά τα συστήματα μπορεί να διαταράξει την κανονική σηματοδότηση μεταξύ των νεύρων και του εγκεφάλου, με αποτέλεσμα αισθήματα καύσου, μυρμηγκιάσματος ή θερμότητας.

Αυτό το σύμπτωμα (γνωστό ιατρικά ως παραισθησία) μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά ή ξαφνικά, ανάλογα με την αιτία.

Συχνές αιτίες καύσου στα πόδια

1. Περιφερική νευροπάθεια (νευρική βλάβη)

Η πιο συχνή αιτία καύσου στα πόδια είναι η περιφερική νευροπάθεια, μια πάθηση όπου τα περιφερικά νεύρα έχουν υποστεί βλάβη και στέλνουν μη φυσιολογικά σήματα πόνου ή θερμότητας στον εγκέφαλο.

Οι πιο συχνές αιτίες :

• Διαβήτης (διαβητική νευροπάθεια): Το χρόνιο υψηλό σάκχαρο στο αίμα βλάπτει τα μικρά νεύρα, ειδικά στα πόδια. Έως και το 50% των ατόμων με διαβήτη αναπτύσσουν νευροπαθητικά συμπτώματα.
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ: Το αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκειες βιταμινών (ειδικά βιταμινών Β) που βλάπτουν τα νεύρα.
• Έλλειψη βιταμίνης Β12: Ζωτικής σημασίας για την μόνωση και την αποκατάσταση των νεύρων. Τα χαμηλά επίπεδα προκαλούν κάψιμο και μούδιασμα.
• Τοξίνες και χημειοθεραπευτικά φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα ή βαρέα μέταλλα μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό των νεύρων.

Συνοδά συμπτώματα: Μυρμήγκιασμα, μούδιασμα, πόνος από σφίξιμο ή αίσθημα καύσου που συχνά επιδεινώνεται τη νύχτα.

2. Κακή κυκλοφορία (περιφερική αρτηριακή νόσος)

Όταν οι αρτηρίες που τροφοδοτούν τα πόδια με αίμα στενεύουν λόγω αθηροσκλήρωσης, η παροχή οξυγόνου μειώνεται, προκαλώντας πόνο, μυρμήγκιασμα και ζεστασιά στα πόδια.

• Μπορεί να εμφανιστεί αίσθημα καύσου μετά το περπάτημα ή το ανέβασμα σκάλας.
• Τα πόδια μπορεί να είναι κρύα στην αφή, ακόμα και όταν καίνε εσωτερικά.

Αυτή η πάθηση μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη των ιστών ή σε έλκη εάν δεν αντιμετωπιστεί, ειδικά σε καπνιστές και άτομα με διαβήτη.

3. Πόδι του αθλητή (μυκητιασική λοίμωξη)

Μια συγκεκριμένη μυκητιασική λοίμωξη (tinea pedis) συχνά προκαλεί κνησμό, ερυθρότητα και κάψιμο ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών ή στα πέλματα.

• Ο μύκητας ευδοκιμεί σε ζεστά, υγρά περιβάλλοντα, όπως κάλτσες ή παπούτσια.
• Μπορεί να εμφανιστούν σκασμένο δέρμα και φουσκάλες, επιδεινώνοντας τον ερεθισμό.
• Εξάπλωση εύκολα σε γυμναστήρια, πισίνες και κοινόχρηστα υποδήματα.

Η θεραπεία περιλαμβάνει αντιμυκητιασικές κρέμες ή από του στόματος φάρμακα και διατήρηση των ποδιών στεγνών.

4. Υποθυρεοειδισμός

Ένας υπολειτουργικός θυρεοειδής επιβραδύνει τον μεταβολισμό και μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση υγρών και συμπίεση νεύρων στα πόδια και τα πέλματα, οδηγώντας σε αίσθημα καύσου ή/και μυρμηγκιάσματος.

• Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, αύξηση βάρους και δυσανεξία στο κρύο.
• Το κάψιμο στα πόδια μπορεί να εμφανιστεί μαζί με πρήξιμο ή δυσκαμψία.

5. Χρόνια Νεφρική Νόσος (ΧΝΝ)

Όταν τα νεφρά δεν φιλτράρουν αποτελεσματικά τα απόβλητα, η συσσώρευση τοξινών στο αίμα μπορεί να βλάψει τα περιφερικά νεύρα, προκαλώντας μια αίσθηση καύσου (ουραιμική νευροπάθεια).

• Συνηθισμένη σε ασθενείς με προχωρημένη ΧΝΝ ή σε καθεστώς αιμοκάθαρσης.
• Μπορεί να εμφανιστεί με μυϊκές κράμπες και μούδιασμα.

6. Ερυθρομελαλγία (διαταραχή της ροής του αίματος)

Μια σπάνια πάθηση που προκαλεί επεισόδια ερυθρότητας, θερμότητας και καύσου στα πόδια ή στα χέρια.

• Προκαλείται από ζέστη, άσκηση ή στρες.
• Τα πόδια μπορεί να φαίνονται κοκκινισμένα ή πρησμένα.
• Τα επεισόδια μπορεί να διαρκέσουν από λεπτά έως ώρες.

Η ψύξη της πληγείσας περιοχής και η αποφυγή των θερμικών ερεθισμάτων μπορεί να βοηθήσει, αλλά η πάθηση συχνά απαιτεί ιατρική αντιμετώπιση.

7. Νεύρωμα Morton

Αυτό περιλαμβάνει πάχυνση του ιστού γύρω από ένα νεύρο μεταξύ των δακτύλων των ποδιών (συνήθως το 3ο και 4ο).

• Αισθάνεστε “σαν να πατάτε πάνω σε ένα βότσαλο” ή να βιώνετε ένα “θερμό σημείο” στο μπροστινό μέρος του ποδιού.
• Συχνά συνδέεται με ψηλοτάκουνα ή στενά υποδήματα.
• Κάψιμο, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα μπορεί να αντανακλούν στα δάχτυλα των ποδιών.

8. Νευροπάθειες (π.χ., σύνδρομο σήραγγας ταρσού)

Στο σύνδρομο σήραγγας του ταρσού, το κνημιαίο νεύρο συμπιέζεται καθώς διέρχεται κατά μήκος του εσωτερικού του αστραγάλου.

• Προκαλεί κάψιμο ή έντονο πόνο στο πέλμα.
• Τα συμπτώματα επιδεινώνονται με παρατεταμένη ορθοστασία ή βάδισμα.
• Νευροπάθειες μπορεί να προκληθούν από πλατυποδία, τραυματισμό ή αρθρίτιδα.

9. Λοίμωξη ή φλεγμονή

Ορισμένες βακτηριακές ή αυτοάνοσες παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή στα νεύρα ή τα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας αίσθημα καύσου:

• HIV ή νόσος του Lyme: Μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονώδεις νευροπάθειες.
• Σύνδρομο Guillain-Barré: Μια σπάνια ανοσολογική επίθεση στα νεύρα (αυτοάνοσο), που μερικές φορές ξεκινά με κάψιμο στα πόδια.
• Λύκος και ρευματοειδής αρθρίτιδα: Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να βλάψει τα μικρά νεύρα στα άκρα.

10. Μηχανικές ή προσωρινές αιτίες

Δεν είναι όλα τα καψίματα στα πόδια παθολογικής αιτίας. Ορισμένες βραχυπρόθεσμες αιτίες περιλαμβάνουν:

• Πολλές ώρες ορθοστασίας σε σκληρές επιφάνειες.
• Στενά παπούτσια ή συνθετικές κάλτσες.
• Έντονη άσκηση ή ερεθισμός που προκαλείται από τριβή.
• Έκθεση σε θερμότητα ή κακός αερισμός των υποδημάτων.

Τα συμπτώματα από αυτές τις αιτίες συνήθως υποχωρούν με ανάπαυση, ανύψωση των ποδιών και δροσερό νερό.

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό

Οι επίμονες ή επιδεινούμενες αισθήσεις καψίματος θα πρέπει πάντα να αξιολογούνται ιατρικά, ειδικά εάν:

• Τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από μία εβδομάδα.
• Ο πόνος επηρεάζει τον ύπνο ή το περπάτημα.
• Υπάρχει μούδιασμα, μυϊκή αδυναμία ή ανοιχτές πληγές.
• Έχετε διαβήτη, προβλήματα θυρεοειδούς ή νεφρική νόσο.

Ο γιατρός μπορεί να ζητήσει εξετάσεις αίματος, ηλεκτρομυογράφημα ή αγγειακές εξετάσεις, για να εντοπίσει υποκείμενες αιτίες.

Συμπέρασμα

Ένα αίσθημα καύσου στα πόδια μπορεί να προκληθεί από νευρική βλάβη, κακή κυκλοφορία του αίματος, λοίμωξη ή συστημική ασθένεια. Ο εντοπισμός της βασικής αιτίας είναι το κλειδί, ειδικά για άτομα με διαβήτη ή άλλες χρόνιες παθήσεις.

Η άμεση αξιολόγηση και θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη επιπλοκών, στην ανακούφιση της δυσφορίας και στην αποκατάσταση της φυσιολογικής νευρικής λειτουργίας.

Πηγές:
webmd.com
clevelandclinic.org
healthline.com
nhs.uk
medicalnewstoday.com