Γιατί τρέμουν τα χέρια μου; Οι 8 πιο πιθανές αιτίες νέου ή ξαφνικού τρόμου χεριών

Ο τρόμος των χειρών κυμαίνεται από ακίνδυνος και προσωρινός έως σημάδι μιας υποκείμενης νευρολογικής ή ιατρικής πάθησης. Σε πολλές περιπτώσεις, η αιτία είναι θεραπεύσιμη μόλις εντοπιστεί σωστά.

Ο τρόμος είναι μια ακούσια, ρυθμική κίνηση τρέμουλου, που επηρεάζει συχνότερα τα χέρια. Οι τρόμοι συνήθως ταξινομούνται ανάλογα με το πότε εμφανίζονται (σε ηρεμία, κατά τη διάρκεια της κίνησης ή προσπαθώντας να διατηρήσετε μια στάση/θέση) και με την ταχύτητα και το μοτίβο τους. Αυτά τα χαρακτηριστικά βοηθούν τους νευρολόγους να προσδιορίσουν τα πιθανά αίτια.

Είναι σημαντικό ότι δεν σηματοδοτεί πάντα ο τρόμος χειρών μια σοβαρή νευρολογική ασθένεια, αλλά οι νέοι ή επιδεινούμενοι τρόμοι δεν πρέπει ποτέ να αγνοούνται.

1. Ιδιοπαθής τρόμος των χειρών: Η πιο συχνή αιτία

Ο ιδιοπαθής τρόμος των χειρών είναι η πιο συχνή αιτία χρόνιου τρέμουλου των χεριών, ειδικά στους ενήλικες. Συνήθως εμφανίζεται όταν χρησιμοποιούνται τα χέρια, όπως όταν γράφετε, τρώτε ή κρατάτε αντικείμενα, παρά όταν βρίσκονται σε πλήρη ηρεμία. Ο ιδιοπαθής τρόμος συχνά:

• Επηρεάζει και τα δύο χέρια
• Εμφανίζεται σε οικογένειες
• Επιδεινώνεται με το άγχος, την κόπωση ή την καφεΐνη
• Εξελίσσεται αργά με την πάροδο του χρόνου

Αν και δεν είναι επικίνδυνος, ο ιδιοπαθής τρόμος μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες και μπορεί να απαιτήσει θεραπεία εάν γίνει ενοχλητικός.

2. Άγχος, στρες και αυξήσεις αδρεναλίνης

Το οξύ άγχος και το στρες είναι συχνές αιτίες ξαφνικού τρέμουλου των χεριών, ακόμη και σε άτομα χωρίς υποκείμενη νευρολογική πάθηση. Κατά τη διάρκεια επεισοδίων στρες, το σώμα απελευθερώνει αδρεναλίνη, η οποία αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, την μυϊκή ένταση και την νευρική ενεργοποίηση. Αυτός ο τύπος τρόμου:

• Συχνά εμφανίζεται ξαφνικά
• Είναι προσωρινός
• Βελτιώνεται μόλις η αντίδραση στο στρες υποχωρήσει

Οι κρίσεις πανικού, το άγχος απόδοσης και η παρατεταμένη συναισθηματική καταπόνηση μπορούν να προκαλέσουν αισθητό τρέμουλο των χεριών.

3. Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα (υπογλυκαιμία)

Μια ξαφνική πτώση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα μπορεί να προκαλέσει τρέμουλο, εφίδρωση, αίσθημα παλμών και αδυναμία. Αυτό είναι ιδιαίτερα συχνό σε άτομα με διαβήτη, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί μετά από παρατεταμένη νηστεία ή έντονη σωματική άσκηση.

Το τρέμουλο των χεριών που σχετίζεται με το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα συνήθως βελτιώνεται γρήγορα μετά το γεύμα ή την κατανάλωση κάποιας τροφής με αρκετούς υδατάνθρακες.

4. Παρενέργειες φαρμάκων

Πολλά κοινά φάρμακα (συνταγογραφούμενα και μη) μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν το τρέμουλο των χεριών, διεγείροντας το νευρικό σύστημα ή αλλοιώνοντας τη δραστηριότητα των νευροδιαβιβαστών. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Ορισμένα εισπνευστικά για το άσθμα
• Ορισμένα αντικαταθλιπτικά
• Διεγερτικά
• Υπερβολική δόση φαρμάκων για τον θυρεοειδή

Το τρέμουλο που σχετίζεται με τα φάρμακα συχνά ξεκινά λίγο μετά την έναρξη ενός νέου φαρμάκου ή την αύξηση της δόσης.

5. Υπερβολική χρήση καφεΐνης ή διεγερτικών

Η καφεΐνη διεγείρει άμεσα το κεντρικό νευρικό σύστημα. Η αυξημένη κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε ήπιο, γρήγορο τρέμουλο των χεριών, ιδιαίτερα σε άτομα που είναι ευαίσθητα στις επιδράσεις της.

Τα ενεργειακά ποτά, ο δυνατός καφές, τα συμπληρώματα πριν από την προπόνηση και ορισμένα φάρμακα για το κρυολόγημα μπορούν να συμβάλουν σε αυτό.

6. Διαταραχές του θυρεοειδούς

Ένας υπερδραστήριος θυρεοειδής αυξάνει την μεταβολική δραστηριότητα σε όλο το σώμα. Αυτή η αυξημένη κατάσταση μπορεί να προκαλέσει ήπιο τρόμο των χειρών, μαζί με απώλεια βάρους, δυσανεξία στη θερμότητα, άγχος και ταχυπαλμία.

Οι τρόμοι που σχετίζονται με τον θυρεοειδή είναι συνήθως επίμονοι μέχρι να διορθωθούν τα επίπεδα των ορμονών.

7. Νευρολογικές παθήσεις

Ορισμένες νευρολογικές διαταραχές προκαλούν χαρακτηριστικούς τρόμους:

• Η νόσος του Πάρκινσον συνήθως προκαλεί τρόμο σε κατάσταση ηρεμίας, ο οποίος βελτιώνεται με την κίνηση και συχνά ξεκινά στην μία πλευρά του σώματος.
• Η πολλαπλή σκλήρυνση μπορεί να προκαλέσει τρόμο κατά την κίνηση λόγω διαταραχής της νευρικής σηματοδότησης.
• Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή εγκεφαλική βλάβη μπορεί να προκαλέσει ξαφνικό τρόμο ανάλογα με την περιοχή που επηρεάζει.

Οι νευρολογικοί τρόμοι συχνά συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα όπως δυσκαμψία, βραδύτητα, αδυναμία ή προβλήματα συντονισμού.

8. Στέρηση ή υπερβολική χρήση αλκοόλ

Το αλκοόλ μπορεί προσωρινά να καταστείλει τους τρόμους, γι' αυτό και ορισμένοι χρήστες παρατηρούν τρέμουλο όταν σταματούν να πίνουν αλκοόλ. Σε άτομα που πίνουν πολύ ή τακτικά, η στέρηση μπορεί να προκαλέσει έντονο τρόμο στα χέρια μαζί με άγχος, εφίδρωση και ναυτία.

Αυτός ο τύπος τρόμου απαιτεί ιατρική φροντίδα.

Πότε πρέπει να παίρνετε στα σοβαρά το τρέμουλο των χεριών

Η ιατρική αξιολόγηση είναι ιδιαίτερα σημαντική εάν το τρέμουλο των χεριών:

• Εμφανίζεται ξαφνικά χωρίς προφανή αιτία
• Επιδεινώνεται γρήγορα
• Συνοδεύεται από αδυναμία, μούδιασμα, αλλαγές στην ομιλία ή προβλήματα όρασης
• Επηρεάζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες

Ένας νευρολόγος μπορεί να συστήσει εξετάσεις αίματος, αναθεώρηση φαρμάκων, νευρολογική εξέταση ή απεικόνιση, ανάλογα με την πάθηση.

Συχνές Ερωτήσεις

Είναι το τρέμουλο των χεριών πάντα σημάδι νόσου του Πάρκινσον;

Όχι. Συνήθως το τρέμουλο των χεριών οφείλεται σε ιδιοπαθή τρόμο, άγχος, φάρμακα ή μεταβολικά προβλήματα και όχι από νόσο του Πάρκινσον.

Μπορεί η αφυδάτωση να προκαλέσει τρέμουλο στα χέρια;

Ναι. Η αφυδάτωση μπορεί να συμβάλει έμμεσα, επηρεάζοντας τους ηλεκτρολύτες και την αρτηριακή πίεση, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα, τα οποία μοιάζουν με τρέμουλο.

Είναι επικίνδυνος ο ιδιοπαθής τρόμος των χειρών;

Όχι, αλλά μπορεί να γίνει λειτουργικά περιοριστικός με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να απαιτήσει θεραπεία για τον έλεγχο των συμπτωμάτων.

Πρέπει να δω γιατρό για νέο τρέμουλο στα χέρια;

Ναι. Οποιοσδήποτε νέος, ανεξήγητος ή επιδεινούμενος τρόμος θα πρέπει να αξιολογείται ιατρικά, για να προσδιοριστεί η αιτία.

Συμπέρασμα

Το τρέμουλο στα χέρια μπορεί να προκληθεί από πολλές και διάφορες αιτίες, που κυμαίνονται από προσωρινές αντιδράσεις στο στρες και χαμηλό σάκχαρο στο αίμα έως ιδιοπαθή τρόμο ή νευρολογικές παθήσεις. Ορισμένοι τρόμοι είναι ακίνδυνοι και βραχύβιοι, αλλά ένας νέος ή επίμονος τρόμος χρήζει πάντοτε ιατρικής αξιολόγησης.

Πηγές:
webmd.com
medicalnewstoday.com
mayoclinic.org
nhs.uk
ninds.nih.gov