Υγεία

Πώς επηρεάζει τα επίπεδα ενέργειας η καθημερινή λήψη B12 - Δοσολογία, πηγές, συμπτώματα έλλειψης

Η βιταμίνη Β12, γνωστή και ως κοβαλαμίνη, είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό, ιδιαίτερα των θαλασσινών, των ζωικών προϊόντων και των…

Τι είναι η αθηροσκληρωτική καρδιοπάθεια; Ποιο ρευματικό νόσημα αυξάνει τον κίνδυνο;

Η Αθηροσκληρωτική καρδιαγγειακή νόσος (ASCVD) είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά παθήσεων που προκαλούνται από…

Πώς να ελέγξετε το σάκχαρό σας στο σπίτι: Ποιο είναι το πιο αποτελεσματικό τεστ

Εάν πάσχετε από διαβήτη, ο γιατρός σας πιθανότατα σάς έχει συστήσει να ελέγχετε το σάκχαρό σας στο σπίτι.

Καρδιακές παθήσεις: 12 σημάδια που εμφανίζονται στο δέρμα σας

Η καρδιακή νόσος μπορεί να συνοδεύεται από διάφορα προειδοποιητικά σημάδια στο σώμα.

Η νευροπροστατευτική δράση του τσαγιού - Πόσο μάς προφυλάσσει από την άνοια

Τόσο το πράσινο τσάι όσο και ο καφές, τα ποτά με τη μεγαλύτερη κατανάλωση παγκοσμίως μετά το νερό, είναι γνωστά…

Το ιδανικό βότανο για οστεοαρθρίτιδα και παθήσεις των οστών

Η άρνικα προέρχεται από τα άνθη του φυτού Arnica montana και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τη θεραπεία του πόνου…

Πώς να κάνετε ασκήσεις γιόγκα για να ξεκουράσετε τα μάτια σας

Στον σημερινό κόσμο με τόσες οθόνες γύρω μας και στη δουλειά μας, η καταπόνηση των ματιών έχει γίνει ένα κοινό…

Ποιος είναι ο νέος ορισμός για την παχυσαρκία - Τα νέα διαγνωστικά κριτήρια

Η χρήση του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) για να διαπιστωθεί ποιος είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος δεν είναι αξιόπιστη και μπορεί…

Κάταγμα λόγω οστεοπόρωσης: Πώς θα το προλάβετε - Οι επικαιροποιημένες οδηγίες

Όλες οι γυναίκες ηλικίας 65 ετών και άνω πρέπει να υποβάλλονται σε έλεγχο για οστεοπόρωση, σύμφωνα με τις επικαιροποιημένες κατευθυντήριες…

Ποια συμπτώματα αποκαλύπτουν πρόβλημα στη χολή

Η χολή παίζει καθοριστικό ρόλο στην πέψη, διασπά τα λίπη και βοηθά στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.

Ανεπάρκεια ιωδίου: Πού οφείλεται η επανεμφάνισή της έναν αιώνα μετά; Ποια είναι τα συμπτώματα;

Πριν από έναν αιώνα, η ανεπάρκεια ιωδίου επηρέαζε τα παιδιά σε πολλές περιοχές του πλανήτη.

Καρκίνος εντέρου: Το ποτό που ενοχοποιείται, οι τροφές που προστατεύουν

Η επιστημονική έρευνα έχει διαπιστώσει ότι το τι τρώμε και πίνουμε, έχει σοβαρό αντίκτυπο στους καρκίνους που είναι πιθανό να…

Καρδιακή ανεπάρκεια αριστερής ή δεξιάς πλευράς: Διαφορές συμπτωμάτων

Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει την ικανότητα της καρδιάς να αντλεί το αίμα αποτελεσματικά.

Γιατί έχει υπερδιπλασιαστεί ο κίνδυνος άνοιας για τους άνω των 55 ετών

Ο κίνδυνος άνοιας για τους ηλικιωμένους είναι υπερδιπλάσιος από ό,τι πίστευαν οι ειδικοί μέχρι σήμερα.

Συμπληρώματα σιδήρου: Η καλύτερη ώρα λήψης για μέγιστη απορρόφηση - Παράγοντες που την επηρεάζουν

Ο σίδηρος είναι ένα βασικό μέταλλο που χρειάζεται το σώμα για διάφορες λειτουργίες.

Ποιες ασθένειες προκαλούν υποθερμία – Τι να κάνετε άμεσα

Η υποθερμία εμφανίζεται όταν το σώμα χάνει θερμότητα πιο γρήγορα από ό,τι μπορεί να την παράγει, προκαλώντας επικίνδυνη πτώση της…

Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για τη φλεγμονή και πώς να τα χρησιμοποιήσετε

Η έρευνα δείχνει ότι ορισμένα αιθέρια έλαια -σύνθετες ενώσεις που αφαιρούνται από μέρη των φυτών- μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση…

Πώς μια εξέταση στα μάτια μπορεί να προβλέψει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Ένα αγγειακό «δακτυλικό αποτύπωμα» στον αμφιβληστροειδή του ματιού μπορεί να προβλέψει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου ενός ατόμου με την ίδια…

Μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα: Τα συμπτώματα της κατάστασης που αναπτύσσεται μετά τη λοίμωξη Covid-19

Η μακρά COVID είναι μια χρόνια κατάσταση που εμφανίζεται μετά τη λοίμωξη SARS-CoV-2.

Τι είναι η θεραπεία έκθεσης σε κόκκινο φως και πόσο μειώνει τον κίνδυνο θρόμβωσης

Η θεραπεία με κόκκινο φως είναι μια απλή, μη επεμβατική θεραπεία που συγκεντρώνει φυσικό φως στο δέρμα και τα κύτταρα,…