Υγεία

Τα φρούτα που μειώνουν τον κίνδυνο ουρολοίμωξης

Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος είναι ένα κοινό πρόβλημα υγείας, ιδίως στις γυναίκες, μπορούν όμως να επηρεάσουν και τους άνδρες…

Αν δεν κάνετε αυτό πριν τον ύπνο, κινδυνεύετε να αυξηθεί η αρτηριακή σας πίεση

Η έλλειψη επαρκούς ύπνου μπορεί να βλάψει την υγεία της καρδιάς, αυξάνοντας τον κίνδυνο υπέρτασης. Μάθετε πώς η ποιότητα της…

Για ποιους καρκίνους αυξάνει τον κίνδυνο η κατανάλωση αλκοόλ

Αποτελεί την τρίτη κύρια αιτία καρκίνου που μπορεί να προληφθεί (μετά τον καπνό και την παχυσαρκία) και αυξάνει τον κίνδυνο…

Πώς θα εντοπίσετε τα σημάδια υψηλού σακχάρου στο αίμα για να ενεργήσετε άμεσα

Τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι μία από τις κύριες ενδείξεις του διαβήτη, μιας κατάστασης που, αν δεν αντιμετωπιστεί,…

Πώς εκδηλώνεται ο καρκίνος του οισοφάγου: Τα πρώτα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε

Ο καρκίνος του οισοφάγου είναι ένας τύπος καρκίνου που στις περισσότερες περιπτώσεις δεν εκδηλώνει συμπτώματα στα αρχικά στάδια, αλλά όταν…

Γιατί είναι τόσο συχνή η μετάσταση του καρκίνου στον πνεύμονα;

Οι πνεύμονες είναι ένα «ελκυστικό» μέρος για τα καρκινικά κύτταρα, σε τέτοιο βαθμό που περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους με…

Το βότανο που πρέπει να καταναλώνετε συχνά για καλύτερη όραση - Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α

Βρίσκεται στις περισσότερες κουζίνες, λίγοι γνωρίζουν όμως τα σπουδαία οφέλη του, όπως είναι η υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά και…

Πόσα λεπτά ζωής αφαιρεί το κάπνισμα ενός τσιγάρου

Η αρχή κάθε χρόνου συνοδεύεται συνήθως από αποφάσεις για αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Το μέταλλο που διώχνει την κούραση, βοηθά στην απώλεια βάρους και μειώνει το λίπος στην κοιλιά

Στην αναζήτηση φυσικών λύσεων για καλύτερη υγεία, υπάρχει ένα βασικό μέταλλο που ξεχωρίζει για τη συμβολή του στη γενική ευεξία.

Φλεγμονή στο στομάχι: Πώς θα ανακουφιστείτε γρήγορα από τη δυσφορία

Η δυσφορία που προκαλεί το φούσκωμα του στομάχου είναι σίγουρα δυσάρεστη, υπάρχουν όμως απλοί τρόποι για να ανακουφιστείτε, ανεξάρτητα από…

Μπορεί η διατροφή να «νικήσει» τους χρόνιους πόνους; Τι πρέπει να περιλαμβάνει

Η ποιότητα της διατροφής επηρεάζει άμεσα τα επίπεδα πόνου και τη σωματική λειτουργία, ιδίως στις γυναίκες, ανεξάρτητα από τα επίπεδα…

Ειδικός στον ύπνο εξηγεί τους λόγους που ξυπνάτε στις 4 κάθε πρωί

Ξυπνάτε στις 4 τα χαράματα και κοιτάτε το κενό μην κατανοώντας τι σάς συμβαίνει;

Οιστρογόνα: Πώς συνδέονται με την υπερκατανάλωση αλκοόλ

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ από τις γυναίκες, μπορεί να σχετίζεται με τις ορμόνες τους.

Το μπαχαρικό που βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου και ρυθμίζει τα επίπεδα του σακχάρου

Κατά τη διάρκεια της περιόδου των Χριστουγέννων κυριαρχούν η μυρωδιά της κανέλας, του κάρδαμου και του γαρίφαλου.

Οι τροφές που μειώνουν την περιεκτικότητα του ήπατος σε λίπος

Το ήπαρ είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό όργανο, καθώς αποθηκεύει τα θρεπτικά συστατικά των τροφών και τα απελευθερώνει στα κύτταρα ανάλογα…

Το αφέψημα που βελτιώνει τα συμπτώματα της κολίτιδας και πώς θα το φτιάξετε

Στον μεξικανικό πολιτισμό συναντά κανείς πολλές παραδοσιακές θεραπείες που έχουν τις ρίζες τους στους προ-ισπανικούς πολιτισμούς, οι οποίοι κατοικούσαν στη…

Πίνετε ζεστό νερό; Τα πολλά και σημαντικά οφέλη της απλής συνήθειας για την υγεία σας

Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το ζεστό νερό συστήνεται για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.

Το πιο υγιεινό μανιτάρι στον κόσμο - Θεραπεύει το συκώτι - Ποιες άλλες ιδιότητες έχει

Με τις ασθένειες του ήπατος να αυξάνονται σταθερά, οι επιστήμονες αναζητούν συνεχώς νέες αποτελεσματικές θεραπείες.

Αυτά τα 10 συμπτώματα υποδεικνύουν καρδιακή ανεπάρκεια

Εκατομμύρια άνθρωποι ανά τον κόσμο πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια.

Γιατί πρέπει να ανοίγετε τα παράθυρα κάθε μέρα τον χειμώνα - ακόμα κι αν έχει παγωνιά

Τον χειμώνα, τείνουμε να ξεχνάμε ότι ένας από τους πυλώνες της υγείας μας είναι ο τακτικός αερισμός του σπιτιού -…