Γήρανση εγκεφάλου: Οι δύο συνήθειες που σας προστατεύουν
Είναι γνωστό ότι η σωματική δραστηριότητα προστατεύει τον εγκέφαλό μας από τη γήρανση.
Αντιγήρανση
Ιχθυέλαια: Μπορούν να επιβραδύνουν το Αλτσχάιμερ και υπό ποια προϋπόθεση
Τα συμπληρώματα ιχθυελαίων μπορούν να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους που αντιμετωπίζουν υψηλό κίνδυνο να εμφανίσουν Αλτσχάιμερ να τον αποτρέψουν, σύμφωνα με…
Αύξηση βάρους λόγω γήρανσης: Πώς θα το αποτρέψετε
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι καθώς οι ιστοί γερνούν, συσσωρεύεται ένας τύπος λίπους και ότι η συσσώρευση αυτή μπορεί να αντιστραφεί μέσω…
Χορτοφαγική διατροφή: Πώς συνδέεται με τη μείωση της βιολογικής ηλικίας
Η υιοθέτηση χορτοφαγικής διατροφής για οκτώ εβδομάδες συνδέεται με μειώσεις στις εκτιμήσεις της βιολογικής ηλικίας που βασίζονται στα επίπεδα μεθυλίωσης…
Σε ποια ηλικία γερνάει απότομα το πρόσωπο – Πώς αντιστρέφεται η κατάσταση
Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που μας επηρεάζει όλους, αλλά υπάρχουν τρόποι να επιβραδύνουμε τον αντίκτυπό της στο πρόσωπο.
Ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Ποια συμπληρώματα βοηθούν στην επιβράδυνσή της
Η καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί να επιβραδύνει την απώλεια της όρασης που προκαλεί η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας…
Οι τροφές που καθυστερούν την εμμηνόπαυση
Η ηλικία της εμμηνόπαυσης μπορεί να επηρεάσει την υγεία της γυναίκας με ποικίλους τρόπους.
Άνοια: Ο ρόλος της διατροφής στα πρώτα χρόνια της ζωής και στη μέση ηλικία
Η κατανάλωση τροφών υψηλής ποιότητας σε νεαρή και μέση ηλικία, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της καλής λειτουργίας του εγκεφάλου…
Τα θρεπτικά συστατικά που προλαμβάνουν τη γήρανση του εγκεφάλου
Τα θρεπτικά συστατικά που επιβραδύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου, ανακάλυψαν οι ερευνητές.
Πώς να κάνετε τα χέρια σας να μοιάζουν πιο νεανικά
Προσπαθείτε καθημερινά για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές: ενυδατώνετε μετά από κάθε ντους, εφαρμόζετε αντηλιακό και φοράτε καπέλα με…
Τα δύο μέταλλα που προλαμβάνουν την άνοια στις γυναίκες
Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη διατροφή για την καταπολέμηση του νευροεκφυλισμού;
Ο 61χρονος Dave Pascoe έχει σώμα 38χρονου: Ανταγωνισμός ματαιότητας με τον Bryan Johnson
Ο Dave Pascoe φαίνεται ότι βρίσκεται στο ίδιο (μάταιο) ταξίδι με τον Bryan Johnson σχετικά με την αντιστροφή της φυσικής…
Υπάρχουν φάρμακα που επιβραδύνουν το Πάρκινσον;
Θα μπορούσε ένα φάρμακο παρόμοιο με τα δημοφιλή φάρμακα για την απώλεια βάρους Ozempic και Wegovy να επιβραδύνει την εξέλιξη…
Αντιοξειδωτικά: Η συμβολή τους στην πρόληψη της άνοιας και της σαρκοπενίας
Η έκπτωση της γνωστικής και της μυϊκής λειτουργίας λόγω ηλικίας εξακολουθεί να αποτελεί σημαντική πρόκληση για τον τομέα της υγειονομικής…
Μπορεί το κολλαγόνο να “φρενάρει” τη γήρανση του δέρματος;
Πολλοί παίρνουν συμπληρώματα κολλαγόνου, ελπίζοντας να... αιχμαλωτίσουν την πηγή της νεότητας.
Από τι προστατεύει τις γυναίκες η γιόγκα
Η γιόγκα φαίνεται ότι ενισχύει την υγεία του εγκεφάλου των ηλικιωμένων γυναικών που κινδυνεύουν να αναπτύξουν Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα…
Νηστεία 5 μέρες τον μήνα μειώνει κατά 2,5 χρόνια τη βιολογική ηλικία
Τρεις κύκλοι μιας λεγόμενης “δίαιτας μίμησης νηστείας” (fasting-mimicking diet ή FMD) αποδείχθηκε ότι μειώνουν βιοδείκτες που σχετίζονται με την αντίσταση…
Η πρωτεΐνη-κλειδί που βάζει φρένο στο Αλτσχάιμερ
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Anschutz Medical Campus του Κολοράντο διαπίστωσαν ότι η αναστολή μιας πρωτεΐνης-κλειδί μπορεί να σταματήσει την καταστροφή των…
Τσάι: Η ποσότητα που χαρίζει μακροζωία
Το τσάι συμβάλλει στην επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης και την αύξηση του προσδόκιμου ζωής, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.
Γιατί ο υγιεινός τρόπος ζωής μάς προστατεύει από την άνοια
Ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της άνοιας, μέσω της δημιουργίας ανθεκτικού «γνωστικού αποθεματικού» στον γηράσκοντα εγκέφαλο,…
