Η συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας περισσότερο από τη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι η υπερβολική χρήση έξυπνων κινητών, τάμπλετς και άλλων ψηφιακών συσκευών, επηρεάζει αρνητικά το μυαλό των ανθρώπων.
Αντιγήρανση
Η βιταμίνη που προστατεύει τον εγκέφαλο καθώς γερνάμε - Οι καλύτερες πηγές
Καθώς οι επιστήμονες προσπαθούν να ρίξουν φως στην πολυπλοκότητα του εγκεφάλου και τις πιθανές συνδέσεις του με τη διατροφή, νέα…
Χυμός ρόδι: Από ποιες χρόνιες παθήσεις προστατεύει τους μεσήλικες
Η χρόνια φλεγμονή χαμηλού βαθμού συχνά αυξάνεται με την ηλικία - ένα φαινόμενο γνωστό ως inflammaging (inflammation=φλεγμονή και aging=γήρανση).
Η μοναδική τροφή που τρώει καθημερινά ένας νευρολόγος για διατήρηση της μνήμης & υγεία του εγκεφάλου
Οι γνωστικές λειτουργίες μάς επιτρέπουν να εκτελούμε διάφορα καθήκοντα και να προσαρμοζόμαστε στο περιβάλλον που ζούμε.
Η απλή κίνηση που θα κάνει τον εγκέφαλό σας 10 χρόνια νεότερο & θα βελτιώσει την ψυχική υγεία σας
Θέλετε να ενισχύσετε τον εγκέφαλό σας και να μειώσετε την ηλικία του; Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε εκατοντάδες ευρώ, αρκεί μία…
Μακροζωία: Πόσο έντονη πρέπει να είναι η άσκηση; Το επιστημονικό παράδοξο
Η σωματική δραστηριότητα θεωρείται ως ένας τρόπος για την παράταση της ανθρώπινης διάρκειας ζωής, αλλά φινλανδικές μελέτες διδύμων διαπίστωσαν ότι…
Τι πρέπει να τρώτε στα 50 για να «γλιτώσετε» από την άνοια
Οι άνθρωποι που ακολουθούν υγιεινή διατροφή στα 50 και στα 60, μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Το κλειδί στην αντιγήρανση των ανθρώπων το κρατούν οι... λεμούριοι
Οι νάνοι λεμούριοι, που όπως όλα τα είδη λεμούριων βρίσκονται στη Μαδαγασκάρη, έχουν βρει έναν τρόπο να αντιστρέψουν τη διαδικασία…
Βρήκαν σε βακτήρια του εδάφους το κλειδί για να τεθεί επιτέλους υπό έλεγχο η γήρανση
Η ραπαμυκίνη, που αρχικά ανακαλύφθηκε σε βακτήρια του εδάφους από το Νησί του Πάσχα (Rapa Nui), έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως ως…
Τα φρούτα με τα περισσότερα αντιοξειδωτικά για τη μείωση της φλεγμονής & την πρόληψη της γήρανσης
Η κατανάλωση τροφών με αντιοξειδωτικά μειώνει τη φλεγμονή και κάνει καλό στην υγεία, τονίζουν οι διατροφολόγοι.
Eλαιόλαδο: Τα πανίσχυρα οφέλη του για τον εγκέφαλο - Από ποιες παθήσεις προστατεύει
Bασικό συστατικό μαγειρικής στα περισσότερα νοικοκυριά, το ελαιόλαδο έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων, μεταξύ άλλων, της μείωσης της…
Smoothie για ανάκτηση του κολλαγόνου - Θα δείχνετε 10 χρόνια νεότεροι - Πώς φτιάχνεται
Η γήρανση είναι μια διαδικασία που προκαλεί άγχος, ειδικά στις γυναίκες.
Πρόωρη γήρανση: Νευροεπιστήμονας ξεχώρισε 3 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Αυτά που τρώμε παίζουν σημαντικό ρόλο στο πώς γερνάμε.
Το φρούτο που βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και της λειτουργικότητας καθώς γερνάμε
Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Δυτικής Νέας Αγγλίας (WNE) αποκάλυψε ότι η μακροχρόνια κατανάλωση ενός φρούτου επηρεάζει σημαντικά την υγεία…
Μπορούμε να αποφύγουμε τα γκρίζα μαλλιά; Ναι, χάρη σε αυτό το αντιοξειδωτικό - Πού θα το βρείτε
Υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε ή έστω να καθυστερήσουμε το γκριζάρισμα των μαλλιών;
NAD: Τι προσφέρει το “συμπλήρωμα της μακροζωίας” – Πώς να το πάρετε
Το Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD) είναι ένα συνένζυμο που βρίσκεται σε όλα τα ζωντανά κύτταρα.
Απότομη γήρανση: Οι δύο ηλικίες που το σώμα μεταμορφώνεται σε μοριακό επίπεδο
Η γήρανση θεωρείται συχνά μια σταδιακή και γραμμική σε εξέλιξη διαδικασία.
Το πρωινό μακροζωίας που τρώνε οι Ιάπωνες - Συστατικά και οφέλη για την υγεία
Πρόκειται για μια θρεπτική τροφή πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία προάγουν την καλή πέψη.
Οι τέσσερις τροφές που επιβραδύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου
Οι σχετιζόμενες με την ηλικία αλλαγές στη γνωστική λειτουργία, αποτελούν ένα εντεινόμενο πρόβλημα δημόσιας υγείας.
Είναι η γιόγκα μυστικό μακροζωίας; Πώς επηρεάζει τη γήρανση σε κυτταρικό επίπεδο
Η γιόγκα έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι όμως και το μυστικό για μακροζωία;
