Σινάνη Αικατερίνη

Αρθρογραφία

Ξεχάστε τον σολομό: Η υπερτροφή με τα περισσότερα ωμέγα-3 & τις 15πλάσιες φυτικές ίνες από τη βρόμη

Η φυτικής προέλευσης τροφή είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερόλης και τη διατήρηση της καλής…

Τα φρούτα με τα περισσότερα αντιοξειδωτικά για τη μείωση της φλεγμονής & την πρόληψη της γήρανσης

Η κατανάλωση τροφών με αντιοξειδωτικά μειώνει τη φλεγμονή και κάνει καλό στην υγεία, τονίζουν οι διατροφολόγοι.

Η διατροφή που προστατεύει από τις θρομβώσεις

Οι θρόμβοι αίματος μπορούν να γίνουν επικίνδυνοι και να οδηγήσουν σε επιπλοκές, όπως εμφράγματα, εγκεφαλικά επεισόδια και πνευμονικές εμβολές.

Πώς θα προστατευθείτε από την πνευμονία

Η πνευμονία μολύνει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο.

Καρκίνος παχέος εντέρου: Νέο μοντέλο εντοπίζει τον κίνδυνο στους κάτω των 45

Ένα νέο μοντέλο πρόβλεψης κινδύνου, μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό των ατόμων που κινδυνεύουν να αναπτύξουν καρκίνο του παχέος εντέρου…

Ύπνος στην εφηβεία: Πότε αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης

Οι έφηβοι που κοιμούνται λιγότερο από 7,7 ώρες κάθε βράδυ, είναι πιο πιθανό να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με…

Η καλύτερη μορφή άσκησης για την αντιμετώπιση της αϋπνίας

Η ποιότητα του ύπνου τείνει να μειώνεται καθώς οι άνθρωποι γερνούν, με 1 στους 5 ηλικιωμένους να υποφέρει από αϋπνία.

Γιατί η Παρασκευή δεν είναι καλή μέρα για να χειρουργηθείτε

Οι άνθρωποι που προγραμματίζουν χειρουργείο Παρασκευή, ίσως πρέπει να το αναβάλουν, με βάση τα ευρήματα νέας μελέτης.

Τι δεν πρέπει να τρώω όταν έχω πέτρα στη χολή

Οι πέτρες στη χολή είναι κοινό πρόβλημα υγείας, καθώς επηρεάζουν περίπου το 15% των ανθρώπων.

Τι βοηθάει στην ινομυαλγία

Η ινομυαλγία είναι μια πάθηση που προκαλεί μυοσκελετικό πόνο, κόπωση και τοπική ευαισθησία.

Τα οφέλη του μαγειρέματος με φυτικά έλαια για την καρδιά

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν φυτικά έλαια αντί για βούτυρο ωφελούν την υγεία τους και αντιμετωπίζουν χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα…

Πού κάνει καλό το ρόδι

Τα ρόδια έχουν λίγες θερμίδες και λιπαρά, είναι όμως πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.

Ο θανάσιμος κίνδυνος για τις γυναίκες που βιώνουν χρόνιο στρες

Το χρόνιο στρες επηρεάζει σοβαρά την υγεία των γυναικών, σε αντίθεση με τους άνδρες που δεν φάνηκε να απειλούνται από…

Τατουάζ: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο δερματολογικού και αιματολογικού καρκίνου

Όταν αποφασίζουν να κάνουν τατουάζ, οι άνθρωποι σκέφτονται το σχέδιο, το σημείο και το μήνυμα που στέλνουν με αυτό.

Πού κάνει μετάσταση ο καρκίνος των ωοθηκών;

Το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα έχει δύο ωοθήκες, μία σε κάθε πλευρά της μήτρας, στο μέγεθος περίπου ενός αμυγδάλου.

Είναι καλό να τρώμε ένα αβοκάντο κάθε μέρα;

Το αβοκάντο θεωρείται πραγματική υπερτροφή: είναι πλούσιο σε καλά λιπαρά, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.

Γιατί ανεβαίνει η πίεση το βράδυ; Αιτίες και αντιμετώπιση

Η νυχτερινή υπέρταση είναι η εμφάνιση υψηλής αρτηριακής πίεσης τη νύχτα.

Πώς να καταναλώνετε καθημερινά κανέλα για να ρυθμίσετε το σάκχαρο & να ενισχύσετε τον μεταβολισμό

Το κοινό μπαχαρικό θα μπορούσε να έχει αντίκτυπο στη μεταβολική υγεία.

Τι πρέπει να ξέρετε για τη σχέση εμμηνόπαυσης και άνοιας

Οι γυναίκες που βιώνουν μεγαλύτερο αριθμό συμπτωμάτων κατά την εμμηνόπαυση, έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν προβλήματα μνήμης και ήπια προβλήματα…