Πόσα λεπτά άσκησης την ημέρα απαιτούνται για μια υγιή καρδιά;
Η τακτική σωματική δραστηριότητα αποτελεί βασικό σύμμαχο για τη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας.
Σινάνη Αικατερίνη
Αρθρογραφία
Nτοπαμίνη: Ποιος είναι ο ρόλος της στον αυτισμό
Νέα στοιχεία για τους μηχανισμούς που διέπουν τη διαταραχή του φάσματος του αυτισμού, αποκάλυψαν οι ερευνητές του Ινστιτούτου Καρολίνσκα στη…
Υπερδραστήρια κύστη: Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές
Η ξαφνική ανάγκη για ούρηση είναι πιο συχνή από ό,τι θεωρούσαν οι επιστήμονες κατά το παρελθόν, αλλά η θεραπεία είναι…
Βραχυπρόθεσμη μνήμη: Τα «κλειδιά» για να μην ξεχνάτε τι κάνατε και να ενισχύσετε τη μνήμη σας
Το να ξεχνάει κάποιος τι έκανε αμέσως μετά την πραγματοποίησή του, μπορεί να τού προκαλέσει άγχος και απογοήτευση.
Τροφικές αλλεργίες: Το «τίμημα» του αποκλεισμού ομάδων τροφών
Οι περισσότεροι γονείς παιδιών με τροφικές αλλεργίες επιλέγουν να αποκλείσουν εντελώς τα τρόφιμα που ενοχοποιούνται γι' αυτές από την κουζίνα…
Βοηθά το ανθρακούχο νερό στο αδυνάτισμα;
Δεν υπάρχουν γρήγορες λύσεις για το αδυνάτισμα και τη διατήρηση του βάρους, υπογραμμίζουν σε κάθε ευκαιρία οι επιστήμονες.
Ο κίνδυνος από την κατανάλωση φιστικιών - Τι πρέπει να προσέχετε
Τα φιστίκια είναι από τους καλύτερους ποιοτικά και πιο νόστιμους ξηρούς καρπούς.
Κατάθλιψη: Με ποιον τρόπο αυξάνουν τον κίνδυνο τα βακτήρια του εντέρου μας
Γίνεται πλέον όλο και πιο ξεκάθαρο ότι το μικροβίωμα του εντέρου μπορεί να επηρεάσει τόσο τη σωματική όσο και την…
Από ποια διαταραχή ύπνου είναι προστατευμένοι οι λάτρεις του τυριού
Οι λάτρεις του τυριού έχουν λιγότερες πιθανότητες να αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα ύπνου, σύμφωνα με τα ευρήματα μελέτης.
Σκόνες πρωτεΐνης: Ποιες ανθυγιεινές ουσίες περιέχουν, ποιες είναι πιο επικίνδυνες
Η σκόνη πρωτεΐνης είναι πρωτεΐνες ή αμινοξέα στην απλούστερη μορφή τους.
Καρκίνος πνεύμονα και εντέρου: Ο κοινός παράγοντας κινδύνου
Η αφετηρία του καρκίνου είναι το γενετικό υλικό του κάθε ανθρώπου, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
Αδυνάτισμα: Το ρόφημα με τέσσερα φυσικά υλικά που «μιμείται» τη δράση της τιρζεπατίδης
Για κάθε πρόβλημα υγείας, μπορεί κανείς να βρει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τουλάχιστον μία εύκολη και γρήγορη λύση, συνήθως με…
Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τις πετσέτες του μπάνιου - Ποιες ασθένειες μεταφέρουν
Τις χρησιμοποιείτε καθημερινά, γνωρίζετε όμως πόσο συχνά πρέπει να πλένονται για να είστε ασφαλείς;
Ποιο λίπος αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος, καρδιακής ανεπάρκειας & θανάτου ανεξάρτητα από τον ΔΜΣ
Οι άνθρωποι με αυξημένα επίπεδα ενδομυϊκού λίπους, δηλαδή λίπους αποθηκευμένου στο εσωτερικό των μυών, διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να πεθάνουν ή…
Χειμερινή κατάθλιψη: Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε για να τη «νικήσετε»
Πάνω από 330 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν σήμερα από κατάθλιψη παγκοσμίως, αν και η πολυπλοκότητα της διάγνωσης οδηγεί στο συμπέρασμα ότι…
Ποιον πονοκέφαλο δεν πρέπει ποτέ να αγνοείτε αν είστε πάνω από 50
Ένας γιατρός αποκαλύπτει τους τρεις τύπους πονοκεφάλων που δεν πρέπει ποτέ να αγνοούνται, καθώς μπορεί να αποτελούν προειδοποιητικό σημάδι όγκου…
Αγκινάρες: Διατροφικό προφίλ - Ποιοι και γιατί πρέπει να τις αποφεύγουν
Η αγκινάρα είναι ένα φυτό που προέρχεται από την περιοχή της Μεσογείου, γνωστό για την ιδιαίτερη εμφάνισή του, με παχιά…
Πρωτεϊνικό ρόφημα με σπόρους chia και βρόμη για αύξηση μυϊκής μάζας - Πώς θα το φτιάξετε
Η αύξηση της μυϊκής μάζας δεν πρέπει να αποτελεί μόνο αισθητικό στόχο, καθώς έχει θεμελιώδη οφέλη για τη συνολική υγεία…
.jpg?t=2PnlLHGGuRxDGYJ0OkChug)
Οστεοαρθρίτιδα: Γιατί αναπτύσσουν την πάθηση τόσο πολλές γυναίκες στην εμμηνόπαυση
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια πάθηση που ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες στην εμμηνόπαυση, προκαλώντας πόνο, μείωση της κινητικότητας και της ποιότητας ζωής.
Συνταξιοδότηση, πνευματική υγεία και αλκοόλ: Ποιο είναι το κοινό χαρακτηριστικό τους
Η συνταξιοδότηση δίνει στους ανθρώπους την ευκαιρία να χαλαρώσουν και να απολαύσουν τη ζωή.
