Σινάνη Αικατερίνη

Αρθρογραφία

Το βότανο που ενισχύει τη μνήμη και αντιμετωπίζει τις εμβοές

Το Ginkgo biloba είναι ένα φυτό που κατάγεται από την Ανατολική Ασία, ενώ πολλοί το φυτεύουν ως καλλωπιστικό.

Η διατροφική συνήθεια όσων φτάνουν τα 100

Αν θέλετε να φτάσετε στα 100, μια απλή αλλαγή στον τρόπο ζωής μπορεί να αποδειχθεί το κλειδί της επιτυχίας.

Πια άσκηση λειτουργεί σαν «φυσικό Ozempic» και κόβει την όρεξη

Οι περισσότεροι έχουν συνδέσει την ολοκλήρωση μιας έντονης προπόνησης στο γυμναστήριο με αυξημένη όρεξη.

Το βότανο με την αντιφλεγμονώδη δύναμη που ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερίνη

Φύλλα, σπόροι και ρίζες, όλα χρησιμοποιούνται στην κουζίνα για να ενισχύσουν γευστικά τα φαγητά.

BMJ: Ο συνδυασμός που θεραπεύει τον διαβήτη τύπου 2

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να αντιστραφεί μέσω ενός συνδυασμού μείωσης των θερμίδων και φαρμακευτικής αγωγής, σύμφωνα νέα κλινική δοκιμή.

Γλυκοπατάτα: Με φλούδα ή χωρίς; Ποια είναι τα θρεπτικά στοιχεία της

Ψητές, τηγανητές ή σε μορφή πουρέ, οι γλυκοπατάτες είναι ευέλικτες και θρεπτικές.

Ποιο είδος τσαγιού προστατεύει τη λειτουργία των νεφρών

Η κατανάλωση τσαγιού μπορεί να μειώσει τη θνησιμότητα στους ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Προετοιμασία για χειρουργείο: Πώς θα αυξήσετε τις πιθανότητες επιτυχίας

Οι ασθενείς που πρόκειται να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση, μπορούν να βελτιώσουν τις πιθανότητες επιτυχίας προετοιμάζοντας ενεργά τον εαυτό τους μέσω…

Παράγοντες που γερνούν πρόωρα τον εγκέφαλο

Η δρεπανοκυτταρική νόσος είναι μια γενετική διαταραχή που προκαλεί παραμόρφωση των ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Βιταμίνη για πρόληψη καταρράκτη & γλαυκώματος και βελτίωση της νυχτερινής όρασης - Πού θα τη βρείτε

Η φροντίδα των ματιών είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση καθαρής, υγιούς όρασης.

Αδυνάτισμα: Η πρωτεΐνη-κλειδί για απώλεια λίπους αλλά διατήρηση της μυϊκής μάζας

Περίπου ένας στους οκτώ ενήλικες στις ΗΠΑ έχει δοκιμάσει ή χρησιμοποιεί σήμερα ένα φάρμακο GLP-1, τα ισχυρά ενέσιμα υπογλυκαιμικά φάρμακα…

Δίαιτα NiMe: Χάστε βάρος και μεταμορφώστε την υγεία σας χωρίς να μετράτε θερμίδες

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι μια νέα δίαιτα, εμπνευσμένη από τις παραδοσιακές διατροφικές συνήθειες των μη βιομηχανικών κοινωνιών, μπορεί να μειώσει…

Έλεγχος λοιμώξεων: Πώς συμβάλλει στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ

Η πρόληψη και η θεραπεία των λοιμώξεων θα μπορούσε να αποτελέσει βασικό μέσο για την πρόληψη της άνοιας, σύμφωνα με…

Πρόληψη άνοιας: Τα δύο φρούτα που πρέπει να καταναλώνετε τακτικά

Μια υγιεινή διατροφή με άφθονα φρούτα και λαχανικά μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου άνοιας. Μελέτη διαπιστώνει ότι δύο…

Οι προκλήσεις για τις γυναίκες με σκλήρυνση κατά πλάκας στην εγκυμοσύνη

Οι έγκυες ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας έχουν υψηλότερο κίνδυνο ψυχικής νόσου τόσο κατά τη διάρκεια της κύησης όσο και…

Παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο: Τα συμπτώματα του «προάγγελου» εγκεφαλικού

Σε περίπτωση εγκεφαλικού επεισοδίου, κάθε λεπτό που περνάει είναι κρίσιμο.

Καρδιολόγος περιγράφει τις παρενέργειες των υψηλών δόσεων μαγνησίου

Όταν πρόκειται για την υγεία μας, επιβάλλεται να ακούμε τους ειδικούς. Ο ρόλος του μαγνησίου στον οργανισμό και τα πολυάριθμα…

Ο συνδυασμός δύο παραγόντων που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου - Δεν περιλαμβάνει τον ΔΜΣ

Ανάλυση του Παγκόσμιου Ταμείου Έρευνας για τον Καρκίνο, εξετάζει για πρώτη φορά τον τρόπο με τον οποίο ο συνδυασμός δύο…

ΔΕΠΥ: Πόσο και γιατί μειώνει το προσδόκιμο ζωής

Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας ή ΔΕΠΥ είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που συνήθως διαγιγνώσκεται στην παιδική ηλικία, αλλά συχνά…