Μιχάλης Θερμόπουλος

Αρθρογραφία

8 πρωινά με πολλές φυτικές ίνες για καλύτερο σάκχαρο στο αίμα

Το πρωινό παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, ειδικά για άτομα με διαβήτη ή για όσους…

ΕΟΦ: Κυκλοφορεί επικίνδυνο σκεύασμα για χοληστερόλη και τριγλυκερίδια

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) εφιστά την προσοχή των πολιτών σε ένα προϊόν που διατίθεται (και)…

Πλήρεις πρωτεΐνες: Ποιες τροφές περιέχουν και τα 9 απαραίτητα αμινοξέα

Τα αμινοξέα είναι οι δομικοί λίθοι της πρωτεΐνης, παίζοντας κρίσιμο ρόλο σε διάφορες σωματικές λειτουργίες, όπως η επισκευή των μυών,…

Πώς υποχωρούν φυσικά οι ευρυαγγείες

Οι ευρυαγγείες (φλεβίτιδα ή φλέβες αράχνης), αυτές οι μικρές συστάδες κόκκινων, μπλε ή μωβ φλεβών που εμφανίζονται συνήθως στα πόδια…

Κατεψυγμένα λαχανικά: Τα 7 λάθη που δημιουργούν βακτηριακή μόλυνση

Τα κατεψυγμένα λαχανικά είναι μια βολική, θρεπτική και οικονομική εναλλακτική στα φρέσκα λαχανικά.

Κορεσμός οξυγόνου: Φυσιολογικές τιμές – Πότε χρειάζεστε βοήθεια

Ο κορεσμός οξυγόνου μετρά το ποσοστό της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, η οποία μεταφέρει οξυγόνο.

Ήπια σκολίωση: Τι ασκήσεις να κάνετε – Τι θέλει προσοχή

Η σκολίωση είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μια μη φυσιολογική πλάγια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, η οποία μπορεί να…

Τρώτε ψωμί κάθε μέρα; Τι κάνει στο σώμα

Το ψωμί είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα βασικά τρόφιμα σε όλον τον κόσμο.

Το προβιοτικό που διασπά θρόμβους και σώζει από επιπλοκές υπέρτασης

Το Natto, ένα παραδοσιακό ιαπωνικό τρόφιμο σόγιας που έχει υποστεί ζύμωση, είναι γνωστό για την κολλώδη υφή του, το δυνατό…

Κατεπείγων κίνδυνος: Πότε ο πόνος στην κοιλιά είναι διάτρηση εντέρου

Η διάτρηση εντέρου είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση, όπου δημιουργείται μια τρύπα στο έντερο, επιτρέποντας στο περιεχόμενο να…

ΔΕΠΥ: Γιατί είναι δύσκολος ο προγραμματισμός γευμάτων - Πρακτικές λύσεις

Ο προγραμματισμός γευμάτων είναι μπελάς για άτομα με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) λόγω δυσκολιών στις εκτελεστικές λειτουργίες, την…

Το παραδέχονται καρδιολόγοι: Ο μόνος ξηρός καρπός που τρώνε καθημερινά για καρδιακή υγεία

Οι καρδιακές παθήσεις παραμένουν η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, καθιστώντας τις διατροφικές επιλογές ζωτικής σημασίας για την μακροπρόθεσμη καρδιαγγειακή υγεία.

Υπέρταση: Πόση άσκηση χρειάζεστε για να μείνει υπό έλεγχο – Έρευνα

Η υπέρταση επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλον τον κόσμο και αποτελεί κύριο παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό.

Προειδοποίηση δερματολόγων: Τι λάθος κάνουν πολλοί με το χαρτί υγείας

Το χαρτί υγείας είναι αναγκαίο για την προσωπική υγιεινή, αλλά μπορεί να βλάψει την υγεία σας;

Τι επίδραση έχει στα νεφρά η καθημερινή κατανάλωση πορτοκαλιών

Τα πορτοκάλια είναι ευρέως γνωστά για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά.

Ασκήσεις για οστεοαρθρίτιδα χεριών: Οδηγός με περιγραφή και εικόνα

Η οστεοαρθρίτιδα χεριών είναι μια εκφυλιστική πάθηση των αρθρώσεων, που επηρεάζει τα δάχτυλα, τους καρπούς και τους αντίχειρες, προκαλώντας πόνο,…

ΕΟΦ: Κόκκινες σημαίες για συμπληρώματα αδυνατίσματος και στυτικής ενίσχυσης

Με σημερινές του ανακοινώσεις ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) προειδοποιεί τους καταναλωτές σχετικά με δύο προϊόντα που διακινούνται μέσω διαδικτύου.