Ποιο συγκεκριμένο είδος λαχανικών ρίχνει την πίεση
Τα σταυρανθή λαχανικά φημίζονται για τα απίστευτα οφέλη τους στην υγεία, ιδιαίτερα όσον αφορά τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας.
Μιχάλης Θερμόπουλος
Αρθρογραφία
Πώς θα καταλάβετε αν έχετε θρόμβωση στο πόδι: Όλα τα σημάδια
Ένας θρόμβος αίματος στο πόδι (εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση - DVT) είναι μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει…
Ω3 λιπαρά οξέα: Οι 6 απροσδόκητοι κίνδυνοι, σύμφωνα με έρευνες
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι πασίγνωστα για τα οφέλη τους στην υγεία από την μείωση της φλεγμονής έως την υποστήριξη…
Πού οφείλεται το ξαφνικό πρήξιμο στα χείλη
Το να βιώσετε ξαφνικό πρήξιμο στα χείλη μπορεί να σας ανησυχήσει, ειδικά όταν συμβαίνει απροσδόκητα ή όταν ξυπνάτε.
Ποιες τροφές σας χορταίνουν και τρώτε τελικά λιγότερες θερμίδες
Στη διαχείριση βάρους, είναι πολύ σημαντική η επιλογή τροφών που σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Έχετε δουλειά γραφείου; Τι προτείνει γιατρός να κάνετε κάθε 45’
Εάν έχετε μια δουλειά γραφείου, το πιθανότερο είναι ότι ξοδεύετε ώρες καθισμένοι μπροστά σε μια οθόνη.
Από τι προκαλείται η ξαφνική δυσανεξία στην λακτόζη
Η δυσανεξία στην λακτόζη είναι μια κοινή κατάσταση, που επηρεάζει την ικανότητα του σώματος να αφομοιώσει την... λακτόζη, ένα σάκχαρο…
Οι top 11 τρόποι για να φύγει ο πονοκέφαλος
Πονοκέφαλο θα νιώσουμε όλοι σε κάποια στιγμή. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε…
Πώς φαίνεται αν το παιδί έχει τάσεις ναρκισσισμού
Ο ναρκισσισμός είναι ένα σύνθετο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας, που μπορεί να εκδηλωθεί νωρίς στην παιδική ηλικία και να έχει μακροχρόνιες…
12 πηγές πρωτεΐνης χωρίς να φάτε κρέας
Η πρωτεΐνη είναι ένα βασικό μακροθρεπτικό συστατικό, που παίζει ζωτικό ρόλο στη διατήρηση και την επισκευή των ιστών του σώματος,…
Δυσιδρωτικό έκζεμα: Τα σημάδια σε χέρια και πόδια – Τι να κάνετε
Δυσιδρωτικό έκζεμα είναι ένας τύπος δερματίτιδας που προκαλεί μικρές φουσκάλες στα χέρια ή τα πόδια σας.
Μέχρι πόσο μπέικον είναι ασφαλές να τρώτε
Το αγαπημένο σε όλους μπέικον είναι γνωστό για την πλούσια γεύση και την τραγανή υφή του.
Τι σημάδι υγείας είναι το να διψάτε συνέχεια
Η δίψα είναι ο τρόπος του σώματος να σας πει ότι έχει φτάσει σε χαμηλά επίπεδα νερού, για να λειτουργήσει…
Ανοιξιάτικες αλλεργίες: Ποια φάρμακα τις μειώνουν – Τι άλλο να κάνετε
Το φτέρνισμα, τα υγρά και με φαγούρα μάτια, η καταρροή και όλοι οι άλλοι μπελάδες των εποχιακών αλλεργιών, παρεμποδίζουν πολύ…
Πώς να κάνετε διατροφή οστεοπόρωσης: Αναλυτικό πλάνο 5 ημερών
Η οστεοπόρωση είναι μια κοινή πάθηση, που χαρακτηρίζεται από αδύναμα, εύθραυστα οστά, αυξάνοντας τον κίνδυνο καταγμάτων.
7 λόγοι που ο ήλιος σας προκαλεί κόπωση και υπνηλία
Αν και η ηλιοφάνεια μπορεί να είναι αναζωογονητική, το να περνάτε πολύ χρόνο στον ήλιο (ακόμη και αν πίνετε παγωμένο…
Ξαφνικός, οξύς πόνος στο στήθος: Οι 7 συνήθεις αιτίες - Πότε να ζητήσετε βοήθεια
Το να αισθάνεστε έναν ξαφνικό, οξύ πόνο στο στήθος σας μπορεί να σας τρομάξει και αυτό είναι κατανοητό.
Τι συμβαίνει με τη χοληστερόλη όταν τρώτε τακτικά σουσάμι
Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, ωστόσο μικρές αλλαγές στη διατροφή μπορούν να κάνουν μια…
Κάθε πότε πρέπει να κάνετε κολονοσκόπηση ανά ηλικία και επίπεδο κινδύνου
Η κολονοσκόπηση είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία για την ανίχνευση και την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου,…
Τι ώρα πρέπει να σταματάτε να τρώτε, σύμφωνα με τους καρδιολόγους
Ο χρονισμός των γευμάτων έχει μετρήσιμο αντίκτυπο στην υγεία της καρδιάς, τον μεταβολισμό και τη συνολική ευεξία.
