Πόσες ημέρες την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζεστε για διατήρηση μυϊκής μάζας μετά τα 40;
Η διατήρηση της μυϊκής μάζας μετά τα 40 γίνεται πιο δύσκολη λόγω της μείωσης των ορμονικών επιπέδων, της βραδύτερης ανάρρωσης…
Μιχάλης Θερμόπουλος
Αρθρογραφία
Πώς το νερό με αγγούρι ενισχύει την υγεία δέρματος, οστών και εντέρου
Το νερό με αγγούρι μπορεί να φαίνεται σαν ένα απλό τέχνασμα γεύσης, αλλά προσφέρει κάτι περισσότερο από μια αναζωογονητική γεύση.
Πώς η υπόταση οδηγεί σε νεφρική, καρδιακή, εγκεφαλική και ηπατική ανεπάρκεια
Η υπόταση θεωρείται γενικά λιγότερο επιβλαβής από την υπέρταση.
ΕΟΦ: Απαγόρευση για συμπλήρωμα με μουρουνέλαιο - Τι συνέβη
Με σημερινή του ανακοίνωση ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) γνωστοποίησε την απόφασή του να απαγορεύσει τη διακίνηση και διάθεση ενός…
Τι είναι ο κερατόκωνος: Συμπτώματα, αιτίες, διάγνωση και θεραπεία
Ο κερατόκωνος είναι μια προοδευτική πάθηση του οφθαλμού, κατά την οποία ο κερατοειδής γίνεται λεπτότερος και σταδιακά διογκώνεται προς τα…
Μελέτη-γίγας σε 1 εκατ. ασθενείς επιβεβαίωσε τα οφέλη των GLP-1 φαρμάκων για την καρδιά
Δύο από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα φάρμακα για τον διαβήτη σήμερα, η τιρζεπατίδη και η σεμαγλουτίδη, μπορεί να προστατεύουν την…
Γρίπη: Τα πάντα για τo νέο στέλεχος Κ που εξαπλώνεται – Συμπτώματα και προστασία από το εμβόλιο
Ένας νέο στέλεχος (ή υποκλάδος όπως επίσης επικρατεί στις αναφορές) του ιού της γρίπης Α (H3N2) εξαπλώνεται ταχύτερα από το…
Οι γυναίκες “διαβάζουν” ηλικία, λίπος και επίπεδο τεστοστερόνης από το πρόσωπο ενός άνδρα
Όταν οι γυναίκες κοιτάζουν το πρόσωπο ενός άνδρα, παρατηρούν και συμπεραίνουν πολλά περισσότερο από την εξωτερική εμφάνιση.
Μήπως ο καφές σας γερνάει πιο γρήγορα; Πώς επιδρά η καφεΐνη στο δέρμα
Ο καφές είναι κάτι περισσότερο από μια απλή πρωινή... ιεροτελεστία.
Κατάθλιψη: 60% βελτίωση στα συμπτώματα με χορήγηση μικροδόσεων LSD στο σπίτι - Μελέτη
Μια πρωτοποριακή κλινική μελέτη διαπίστωσε ότι η μικροδοσολογία LSD, όταν γίνεται υπό ελεγχόμενες συνθήκες, μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα…
Το βότανο που μπορεί να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση και να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε
Μοιάζει με μικρή μαργαρίτα και χρησιμοποιούνταν από τους αρχαίους Έλληνες.
Τι είναι η CRP στις εξετάσεις αίματος — Τι δείχνει η hs-CRP για την καρδιά
Η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP) είναι ένας από τους πιο ευρέως χρησιμοποιούμενους δείκτες φλεγμονής στη σύγχρονη ιατρική.
Γουργούρισμα εντέρου και διάρροια: Τι σημαίνει και πότε πρέπει να ανησυχήσετε
Το γουργούρισμα εντέρου και η διάρροια είναι συνηθισμένα πεπτικά προβλήματα.
Πρόληψη άνοιας: Η απλή διατροφή που αναζωογονεί τον εγκέφαλο κατά χρόνια
Καθώς ο παγκόσμιος πληθυσμός γερνάει, η άνοια -συμπεριλαμβανομένης της νόσου Αλτσχάιμερ- έχει γίνει μια από τις πιο πιεστικές προκλήσεις υγείας…
4χρονος διαγνώστηκε με “παιδική άνοια” – Τα σημάδια του συνδρόμου Σανφιλίπο στα παιδιά
Το σύνδρομο Σανφιλίπο, που συχνά αναφέρεται ως «παιδική άνοια», είναι μια σπάνια, προοδευτική γενετική διαταραχή, που ξεκινά στην πρώιμη παιδική…
Γιατρός του Χάρβαρντ εξηγεί τι θα γίνει αν τρώτε επί 14 μέρες σπόρους Chia
Οι σπόροι Chia συχνά έχουν την φήμη της «υπερτροφής», αλλά τα social media πολλές φορές υπερβάλλουν ή απλοποιούν τις επιδράσεις…
Αλτσχάιμερ: Το ένα κρίσιμο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε μακριά τα συμπτώματα
Ο βαθύς, αναζωογονητικός ύπνος κάνει πολύ περισσότερα από το να σας βοηθά να αισθάνεστε ξεκούραστοι το επόμενο πρωί.
Φασόλια μαύρα ή πίντο; Ποια είναι καλύτερα για την υγεία εντέρου και καρδιάς
Τα μαύρα φασόλια και τα φασόλια pinto επαινούνται ευρέως για την περιεκτικότητά τους σε φυτικές πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και μέταλλα.
Γαστρεντερίτιδα: Όλα τα πιθανά συμπτώματα – Πότε εμφανίζονται, πόσο διαρκούν
Η γαστρεντερίτιδα είναι μια φλεγμονή του στομάχου και των εντέρων, που συνήθως προκαλείται από ιούς, βακτήρια ή παράσιτα.
Ανακάλυψαν χημική ουσία στον εγκέφαλο που συνδέεται με ψυχικό τραύμα και κατάθλιψη
Μια πρωτοποριακή νέα μελέτη έγινε από νευροεπιστήμονες στο πανεπιστήμιο Columbia και στο πανεπιστήμιο McGill.
