Άκης Πετρετζίκης: Λαζάνια με σπανάκι και σάλτσα ντομάτας
Φτιάξτε τα πιο νόστιμα λαζάνια στον φούρνο με διάφορες στρώσεις λαχανικών, τυριών και σάλτσας.
OnMed
Αρθρογραφία
Αντιοξειδωτικά και τσάι: Ποιες τροφές τα εξουδετερώνουν (εικόνες)
Το τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, καρκίνου και άλλων ασθενειών.
Άκης Πετρετζίκης: Δροσερή σαλάτα με γαρίδες και αβοκάντο
Σας αρέσουν οι σαλάτες και μάλιστα αυτές που συνδυάζουν διαφορετικές γεύσεις;
Πονοκέφαλος και ημικρανία: Αντιμετώπιση με μια φλούδα μπανάνας (video)
Αν υποφέρετε από ημικρανίες γνωρίζετε από πρώτο χέρι ότι ο πόνος υπερβαίνει κατά πολύ τον κοινό πονοκέφαλο.
Παίρνετε αντιβίωση; Οι 4 κανόνες που πρέπει να ακολουθείτε (εικόνες)
Αν ο γιατρός σας συνταγογράφησε αντιβίωση, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε τις συμβουλές του κατά γράμμα, να τηρείτε τις ώρες που πρέπει…
Άκης Πετρετζίκης: Χοιρινή τηγανιά με βαλσάμικο
Μια συνταγή από τον Άκη Πετρετζίκη.
Ύπνος και απώλεια βάρους: Πόσο παραπάνω πρέπει να κοιμάστε για να αδυνατίσετε
Η αύξηση της διάρκειας του ύπνου αποτελεί έναν εύκολο τρόπο για την απώλεια των περιττών κιλών.
Πρησμένα πόδια στην εγκυμοσύνη: Αίτια και τρόποι να ανακουφιστείτε
Τι προκαλεί το πρήξιμο στα πόδια στην εγκυμοσύνη;
Άκης Πετρετζίκης: Τραγανή Sicilian πίτσα
Σπιτική πίτσα με άρωμα Σικελίας.
Ποιο γάλα είναι το καλύτερο για σάς;
Τα τελευταία χρόνια, παρόλο που το αγελαδινό γάλα εξακολουθεί να κυριαρχεί στην αγορά, έρευνες δείχνουν ότι οι πωλήσεις φυτικής προέλευσης…
Διαβήτης: Οι ενδείξεις που προειδοποιούν έως και 20 χρόνια πριν τη διάγνωση (εικόνες)
O προδιαβήτης είναι μια μεταβολική διαταραχή κατά την οποία τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα βρίσκονται πάνω από τα φυσιολογικά όρια,…
Σολομός στη διατροφή της εγκύου: Τα οφέλη και τι να προσέξετε
Η διατροφή την περίοδο της εγκυμοσύνης παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία της εγκύου και την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου.
Πόνος στον αυχένα και μούδιασμα στα άκρα: Πότε να ανησυχήσουμε;
Όταν έχουμε έναν πόνο ή σύμπτωμα (μούδιασμα / αδυναμία) το οποίο ξεκινάει από τον αυχένα και ταξιδεύει στα χέρια ή…
Γιατί πρέπει να πίνετε αφέψημα λεμονόχορτου το βράδυ (video)
Η κιτρονέλλα ή λεμονόχορτο ή λέμονγκρας είναι ποώδες, τροπικό φυτό, που καλλιεργείται για μαγειρικούς, φαρμακευτικούς και αρωματικούς σκοπούς.
Άγριο ρύζι: Γιατί πρέπει να το εντάξετε στη διατροφή σας (video)
Όλο και περισσότεροι επιλέγουν να εντάξουν το άγριο ρύζι στη διατροφή τους.
Λιγούρες: Με ποια προβλήματα υγείας συνδέονται (εικόνες)
Η λιγούρα είναι η ξαφνική επιθυμία για κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών.
Άκης Πετρετζίκης: Χοιρινό με λαχανικά στο φούρνο
Ζουμερό χοιρινό στο φούρνο με πολλά λαχανικά.
19 τροφές πλούσιες σε χολίνη (video)
Η χολίνη είναι μια σύνθετη ουσία, απαραίτητη για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και διαφόρων άλλων οργάνων του σώματος, όπως…
Τα αιθέρια έλαια που καίνε το λίπος και αδυνατίζουν (video)
Η κατάλληλη διατροφή και η τακτική άσκηση αποτελούν τους δύο βασικούς τρόπους για να χάσετε βάρος, δεν είναι όμως οι…
Υγρό στον πνεύμονα: Ποια είναι τα ένοχα συμπτώματα (εικόνες)
Οι πνεύμονες έχουν μικρούς ελαστικούς σάκους που ονομάζονται κυψελίδες.
