ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα μπαχαρικά που αδυνατίζουν, δυναμώνουν τα οστά και φτιάχνουν τη διάθεση!

Τα μπαχαρικά που αδυνατίζουν, δυναμώνουν τα οστά και φτιάχνουν τη διάθεση!

Τα μπαχαρικά δε δίνουν μόνο υπέροχο άρωμα και μοναδική γεύση σε ένα πιάτο. Έχουν επίσης ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας.

Δείτε ποιο είναι το ιδανικό καρύκευμα για κάθε σας ανάγκη!

1. Τριγωνέλλα για τις λιγούρες

sp1

Το μπαχαρικό αυτό είναι επίσης γνωστό ως γραικόχορτο ή τσιμένι. Ταιριάζει πολύ με το κοτόπουλο και μειώνει την όρεξη πριν από ένα γεύμα.

2. Κανέλα για δυνατά οστά

sp2

Η κανέλα βοηθά στη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα, όμως παρέχει και πολύτιμο μαγγάνιο, ένα μεταλλικό στοιχείο που συμβάλλει στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας.

3. Κύμινο για καλύτερη συγκέντρωση

sp3

Η αντιφλεγμονώδης δράση του κύμινου ενισχύει τη μνήμη και βοηθά στην καταπολέμηση του στρες.

4. Γαρίφαλο για το στομαχόπονο

sp4

Η ευγενόλη του γαρίφαλου καταπραΰνει τον πόνο στο στομάχι.

5. Πιπερόριζα για το μυϊκό πόνο

sp5

Καταπραΰνει ακόμη και τις κράμπες της περιόδου, χάρη στη τζιντζερόλη που περιέχει – ένα φυσικό συστατικό με αντιφλεγμονώδη δράση.

6. Κουρκουμάς για καλύτερη διάθεση

sp6

Το μπαχαρικό αυτό είναι επίσης γνωστό ως κιτρινόριζα. Η κουρκουμίνη που περιέχει έχει αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση και καταπραΰνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

7. Τσίλι για επίπεδη κοιλιά

sp7

Η καψαϊκίνη της κόκκινης πιπεριάς ενισχύει το μεταβολισμό κι έτσι συμβάλλει στην ταχύτερη καύση του λίπους.

Διαβάστε επίσης:

Δείτε ποια είναι τα μπαχαρικά της μακροζωίας (βίντεο)
Το μπαχαρικό που σας προστατεύει από το τοξικό φθόριο στις τροφές
Τζίντζερ: Οι ευεργετικές ιδιότητες του παραδείσιου μπαχαρικού

BEST OF NETWORK

Μετακινήσεις από νομό σε νομό: Έτσι θα δοθεί το «πράσινο φως» λέει ο Χαραλάμπος Γώγος

«Τσουνάμι» καταγγελιών σε βάρος καθηγητή του ΑΠΘ: «Πάνω από 100» (vid)

Ερντογάν: Αυτοί θα τον «καθαρίσουν» – Αποκάλυψη - «βόμβα» για το ταπεινωτικό τέλος του «σουλτάνου»

Πολεμικό Ναυτικό: Μήνυμα στον Ερντογάν από τον... εφιάλτη του! Βολή τορπίλης από το Υ/Β «Κατσώνης»

Σοφία Μπεκατώρου: Έχω συζητήσει με τα παιδιά μου για τη σεξουαλική κακοποίηση σε βάρος μου

Αναδρομικά: Απόφαση «βόμβα» ανοίγει παράθυρο για επιστροφή με τόκο 6%

Survivor Spoiler 19/1: Αυτοί κερδίζουν σήμερα τη δεύτερη μάχη ασυλίας...

Φρίκη: Αποκεφάλισε 17χρονη και πέταξε το κεφάλι της στην αυλή της μητέρας της

Καραβάτου – Κατσούλης: Ζήτησαν δημόσια συγγνώμη μετά το σάλο με τα αδέρφια Βαρουξή (video)

Χειμερινές εκπτώσεις: Πόσο θα διαρκέσουν - Ποια Κυριακή θα είναι ανοιχτά τα μαγαζιά

Καιρός: Μέχρι τέλος Γενάρη χωρίς χιονιά! «Αυτό δεν είναι καλό»... Το μήνυμα του Αρνιακού

Κάτια Ταραμπάνκο: Ποια η κατάσταση της υγεία της – Οι πρώτες δηλώσεις μετά την αποχώρησή της