ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρία βότανα που θα σας βοηθήσουν να πείτε αντίο στο φούσκωμα

Τρία βότανα που θα σας βοηθήσουν να πείτε αντίο στο φούσκωμα

Το φούσκωμα μας προκαλεί μια δυσάρεστη αίσθηση και συνήθως προκαλείται από τα αέρια του στομάχου. Ευτυχώς όμως υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά και εύκολα που μπορούν να μας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσουμε.

Δείτε τρία βότανα που μπορούν να μας βοηθήσουν να αφήσουμε πίσω μας για πάντα το ενοχλητικό φούσκωμα:

Μάραθος: Ο μάραθος βοηθά στον πόνο της κοιλιάς και στην καλύτερη πέψη. Σε 150 ml ζεστού νερού βάλτε 2 γρ. μάραθο και αφήστε το. Προτείνετε να πίνετε 1-3 αφεψήματα την ημέρα. Το αφέψημα αυτό βοηθά σημαντικά στη μείωση του φουσκώματος.

Θυμάρι: το θυμάρι διευκολύνει την πέψη και μειώνει το φούσκωμα. Προτείνετε να πίνετε 1-3 αφεψήματα την ημέρα.

Γλυκάνισος: είτε ο απλός είτε ο αστεροειδής γλυκάνισος μπορούν να βοηθήσουν την σωστή πέψη. Καλό θα ήταν να πίνετε το αφέψημα γλυκάνισου μετά από κάθε γεύμα.

Τέλος θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η τσίχλα και τα ανθρακούχα ποτά είναι πολλές φορές υπεύθυνα για το φούσκωμα. Αποφύγετε τα για λίγο καιρό και θα καταλάβετε την διαφορά.

Διαβάστε ακόμη:

Τα 9 βότανα & μυρωδικά με μοναδικά οφέλη για την υγεία
Αυτά τα 5 βότανα θα σας σώσουν από κρυολογήματα και ασθένειες

BEST OF NETWORK

Κακοκαιρία Λέανδρος: Χαμηλές θερμοκρασίες και παγετός - Πού θα χιονίσει τις επόμενες ώρες

Τα μηνύματα Μητσοτάκη για πανδημία, οικονομία, εμβόλια – Τα νέα μέτρα στήριξης και οι παρεμβάσεις

Τσίπρας: «Έχετε χάσει πλήρως τον έλεγχο – Είστε ένας ανεύθυνος πρωθυπουργός κ. Μητσοτάκη»

Συγκλονίζει η Σοφία Μπεκατώρου για τη σεξουαλική κακοποίηση: «Του έλεγα

Φρίκη στην Αιτωλοακαρνανία: Δυο γείτονες και ένας συγγενής οι δολοφόνοι του 91χρονου

Survivor Spoiler 15/1: Μένει ή φεύγει η Κάτια Ταραμπάνκο; Οι γιατροί αποφασίζουν... (vid)

Ενεργοί μπαμπάδες: Αγωνία για το νομοσχέδιο της συνεπιμέλειας

Καιρός: Ερχονται διαδοχικά μέτωπα χιονοπτώσεων! Τι λένε Αρνιακός, Μαρουσάκης, ΕΜΥ

Συντάξεις Φεβρουαρίου: Αναλυτικά οι ημερομηνίες που καταβάλλονται τα ποσά

Είναι έγκυος; Πανικό προκάλεσε η star με μία της φωτογραφία στο Instagram

Αυτοί είναι οι ζηλιάρηδες του ζωδιακού κύκλου