Δίαιτα μετά τον τοκετό: Πώς να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης
Το μυστικό πριν ξεκινήσετε την προσπάθεια να χάσετε τα κιλά που πήρατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους και να έχετε υπομονή.
Είναι δύσκολο με ένα μωρό που θηλάζει ή που ξυπνάει τη νύχτα να στερήσετε από τον οργανισμό σας τροφές που του είναι απαραίτητες. Επίσης, πρέπει να είστε ψυχολογικά έτοιμη να ξεκινήσετε μια δίαιτα ή διατροφή, γιατί μόνο τότε θα μπορέσετε να ακολουθήσετε το διατροφικό πρόγραμμα.
Διαβάστε περισσότερα στο Μothersblog.gr
