ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 8 τροφές που θα τονώσουν τη μνήμη σας (φωτογραφίες)

Οι 8 τροφές που θα τονώσουν τη μνήμη σας (φωτογραφίες)

Όλο και περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι η διατροφή που ακολουθεί κάποιος δεν επιδρά μόνο στο σώμα αλλά και στο μυαλό του.

Αν ανήκετε σε αυτούς που το άγχος, η κούραση και ο μεγάλος όγκος πληροφοριών που καλείστε να διαχειριστείτε καθημερινά, επιβαρύνουν τη μνήμη σας και νιώθετε συχνά ότι σας… απατά, επιλέξτε τροφές με ουσίες που έχει αποδειχθεί ότι τονώνουν τη μνήμη και καταπολεμούν το στρες, ακόμη και την άνοια.

Βάλτε στην καθημερινότητά σας μωβ και κόκκινες τροφές, οι οποίες περιέχουν το φυτοχημικό ανθοκυάνη.

Η ουσία αυτή που δίνει χρώμα στις τροφές, ενισχύει παράλληλα τη μνήμη.

Στην παρακάτω gallery θα δείτε τις τροφές που προτείνουν οι ειδικοί για την τόνωση της μνήμης:

Διαβάστε επίσης:

Το απλό επιστημονικό τρικ για καλύτερη μνήμη

Τι πρέπει να τρως για να έχεις «καθαρό» μυαλό και καλύτερη συγκέντρωση

Φωτισμός: Πώς επηρεάζει τη μνήμη και τη μάθηση

Best of DPG network

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen