ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 10 κορυφαίες τροφές για την υγεία των αρθρώσεων (pics)

Οι 10 κορυφαίες τροφές για την υγεία των αρθρώσεων (pics)

Αν σας ταλαιπωρεί κάποια μορφή αρθρίτιδας, όπως η οστεοαρθρίτιδα ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα, γνωρίζετε πολύ καλά πόση δυσφορία προκαλούν οι πόνοι των αρθρώσεων.

Οι πόνοι αυτοί φυσικά σας στερούν τη χαρά της κίνησης και σας κρατούν μακριά από ευχάριστες δραστηριότητες, από τη φροντίδα του κήπου και εκδρομές με φίλους έως αγαπημένα σπορ.

Η αρθρίτιδα είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα σύνολο παθήσεων που προκαλούν πόνο, πρήξιμο και ακαμψία στις διάφορες αρθρώσεις του σώματος. Προσβάλλει ανθρώπους κάθε ηλικίας, ανεξαρτήτως φύλου ή εθνικότητας.

Στις αρθρίτιδες περιλαμβάνεται μεταξύ άλλων η οστεοαρθρίτιδα, η οποία οφείλεται σε υπέρχρηση και επακόλουθη φθορά των αρθρώσεων, και η ρευματοειδής αρθρίτιδα, μια αυτοάνοση αρθρίτιδα στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα εξαπολύει «επίθεση» κατά των αρθρώσεων.

Συνδυαστικά με τη φαρμακευτική αγωγή, τις ασκήσεις και τα άλλα μέτρα που μπορεί να συστήσει ο γιατρός για την αποτελεσματική διαχείριση της αρθρίτιδας, χρειάζεται και σωστή διατροφή ώστε να αντιμετωπιστούν οι φλεγμονές και ο πόνος.

Στην παρακάτω gallery θα δείτε 10 τροφές που αποδεδειγμένα συμβάλλουν στην προστασία και την καλή υγεία των αρθρώσεων.

Πηγή: Healthline

Δείτε κι αυτό:

Οι 9 τροφές που βλάπτουν «ύπουλα» τον εγκέφαλο (εικόνες)

Επτά τροφές με περισσότερο ασβέστιο από ένα ποτήρι γάλα

Διατροφή: Οι κορυφαίες πηγές αντιοξειδωτικών σε φωτογραφίες

BEST OF NETWORK

Survivor Spoiler 10/5: Αυτοί κερδίζουν σήμερα την πρώτη ασυλία (video)

ΑΣΕΠ: Προσλήψεις 2.044 συμβασιούχων σε δήμους όλης της χώρας

Πήγε να ταΐσει τεράστιο αρουραίο και το πλήρωσε ακριβά (video)

Survivor: Ανατροπή με Ηλία Μπόγδανο - Η απάντηση Λιανού (pics+vid)

Άνοιξαν γυμνάσια, δημοτικά, νηπιαγωγεία - Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Με τα αρνητικά self test οι μαθητές

Self-test: Τι ισχύει για εργαζόμενους σε δημόσιο και ιδιωτικό τομέα - Πότε πρέπει να τα κάνουν

Άρση lockdown: Τι θα γίνει με SMS, απαγόρευση κυκλοφορίας, γυμναστήρια, click inside και click away

Ξεμένει από «όπλα» ο Ερντογάν: «Ξέθαψε» τον θρησκευτικό φανατισμό για να βρει «πελάτες»

Έρχονται μεγαλύτερες ελευθερίες για εμβολιασμένους – Ποιος ο στόχος των «μπόνους»

Ανταρσία των παικτών του Survivor σε ενδεχόμενη παράταση: Δίνει αυξήσεις ο Ατζούν για να τους πείσει (vid)

Κορονοϊός - Παγώνη: Το φετινό καλοκαίρι δεν συγκρίνεται με το περσινό - Πότε θα βγάλουμε τις μάσκες

Ο Παναθηναϊκός ένα βήμα πριν τον μηδενισμό στην Ευρώπη