ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φαγητό πριν τον ύπνο: Οι 5 χειρότερες τροφές (εικόνες)

Δεν υπάρχει λόγος να αρνηθείτε στον εαυτό σας ένα βραδινό σνακ αν πεινάτε, όταν όμως η ώρα είναι προχωρημένη πρέπει να είστε προσεκτικοί.

Φαγητό πριν τον ύπνο: Οι 5 χειρότερες τροφές (εικόνες)

Η κατανάλωση ακατάλληλων τροφών ενδέχεται να προκαλέσει προβλήματα στον ύπνο και να σας φορτώσει με περιττές θερμίδες.

Δείτε τις πέντε κατηγορίες τροφών που πρέπει να αποφεύγετε το βράδυ και γιατί.

Πηγή: popsugar.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ