ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κεράσια: Τα 7 εκπληκτικά οφέλη τους για την υγεία (εικόνες)

Διανύουμε την περίοδο που τα κεράσια, αυτά τα νόστιμα, ζουμερά και πολύ ωφέλιμα φρούτα, βρίσκονται στα καλύτερά τους.

Κεράσια: Τα 7 εκπληκτικά οφέλη τους για την υγεία (εικόνες)

Τα κεράσια δεν είναι μόνο θρεπτικά αλλά ανήκουν στα φρούτα που προστατεύουν συνολικά την υγεία.

Ένα φλιτζάνι ή περίπου 21 κεράσια δίνουν λιγότερες από 100 θερμίδες, ενώ καλύπτουν το 15% των καθημερινών σας αναγκών σε βιταμίνη C.

Δείτε επτά ακόμη λόγους για να τρώτε περισσότερα κεράσια.

Πηγή: health.com

Διαβάστε επίσης:

Κεράσια: Πόσες θερμίδες έχουν & ποια θρεπτικά συστατικά μάς δίνουν

Ο χυμός που ρίχνει την πίεση μέσα σε 3 ώρες!

Αδυνάτισμα: Το φρούτο που αναστρέφει την επίδραση των λιπαρών

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ