ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τροφές που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά & δεν το γνωρίζετε (pics)

Τροφές που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά & δεν το γνωρίζετε (pics)

Τα κορεσμένα λιπαρά βρίσκονται πλέον σε πάρα πολλά τρόφιμα, ακόμη και σε κάποια που θεωρούνται υγιεινά.

Τα κορεσμένα λιπαρά υπάρχουν κυρίως σε συσκευασμένες τροφές και αυξάνουν τα επίπεδα φλεγμονής στον οργανισμό.

Οι κατασκευαστές προσθέτουν αυτά τα λιπαρά στα τρόφιμα για να βελτιώσουν τη γεύση, την υφή και τη διάρκειά τους.

Συχνά μάλιστα, τα λιπαρά αυτά είναι μερικώς υδρογονωμένα, γεγονός που τα καθιστά ακόμη πιο ανθυγιεινά.

Δείτε ποια τρόφιμα περιέχουν κορεσμένα λιπαρά.

Πηγή: Reader’s digest

Διαβάστε επίσης:

Οι 10 κορυφαίες αντιφλεγμονώδεις τροφές σε φωτογραφίες

Πόσα «κακά» λιπαρά επιτρέπεται να καταναλώνετε την ημέρα

Τι προκαλεί μόλις ένα λιπαρό γεύμα στις αρτηρίες

Links

BEST OF NETWORK

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen