Tα 4 «μαγικά» λαχανικά για να είστε σε φόρμα αλλά και υγιείς

Φθινόπωρο έχουμε (ίσως και χειμώνα με αυτή τη θερμοκρασία) και πρέπει να φροντίσουμε να τρώμε αρκετά λαχανικά και για να είμαστε υγιείς αλλά και να μην παχαίνουμε. Πάντα λαχανικά στα γεύματά μας.

Ωστόσο, την επόμενη φορά που θα πάτε στο σούπερ μάρκετ ή στο γειτονικό μπακάλικο για να ανεφοδιάσετε το συρτάρι λαχανικών του ψυγείου σας, δείξτε ιδιαίτερη προτίμηση στα ακόλουθα πέντε ήδη λαχανικών. Πρόκειται για την crème de la crème των πράσινων προϊόντων, η δράση των οποίων στην υγεία μας είναι σχεδόν «μαγική».

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr