ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπανάνα: 5 σημαντικά οφέλη για άνδρες, γυναίκες και μωρά (pics)

Μπανάνα: 5 σημαντικά οφέλη για άνδρες, γυναίκες και μωρά (pics)

Αν αναζητάτε ένα φθηνό, υγιεινό, εύκολο στη μεταφορά και σούπερ θρεπτικό σνακ, η μπανάνα είναι το φρούτο σας.

Πλούσια σε βιταμίνες A, C και B6, κάλιο, μαγνήσιο, φολικό οξύ, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, θειαμίνη, σίδηρο, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, καλά λιπαρά και φυτικές ίνες.

Η υψηλή περιεκτικότητά της σε θρεπτικά συστατικά, την καθιστά ιδιαίτερα ωφέλιμη για την υγεία.

Πιο αναλυτικά:

Πηγή: Medical Daily

Διαβάστε επίσης:

Πριν πετάξετε τη φλούδα της μπανάνας, δείτε τα εκπληκτικά οφέλη της για την υγεία σας (video)

Μία μπανάνα την ημέρα καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό κάνει πέρα!

Μπανάνα: Πότε έχει τα περισσότερα αντικαρκινικά οφέλη

BEST OF NETWORK

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen