ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα διατηρήσετε το βάρος μετά από δίαιτα (εικόνες)

Πώς θα διατηρήσετε το βάρος μετά από δίαιτα (εικόνες)

Πώς δεν θα ξαναπάρετε το βάρος που χάσατε; Μπορεί να πετύχατε τον στόχο σας και να χάσατε τα περιττά κιλά, όμως είναι εξίσου δύσκολο να καταφέρετε να διατηρήσετε το επιθυμητό βάρος.

Αρκεί να αναφέρουμε ότι, στην πραγματικότητα, μόνο το 20% περίπου των ανθρώπων καταφέρνουν να διατηρήσουν το βάρος τους μακροπρόθεσμα. Τι μπορείτε να κάνετε προκειμένου να μην πάρετε επιπλέον κιλά μετά από το αυστηρό πρόγραμμα διατροφής που ακολουθήσατε;

Με μικρές αλλαγές στο πρόγραμμά σας μπορείτε να επανέλθετε στους κανονικούς διατροφικούς ρυθμούς.

Δείτε στη gallery που ακολουθεί 7 τρόπους για να πετύχετε τον νέο σας στόχο.

Πηγή: mirror.co.uk

BEST OF NETWORK

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen