ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τροφές με «κακούς» υδατάνθρακες που επιτρέπονται στη δίαιτα (εικόνες)

Τροφές με «κακούς» υδατάνθρακες που επιτρέπονται στη δίαιτα (εικόνες)

Παρά την κακή φήμη τους, αυτοί οι υδατάνθρακες ωφελούν την υγεία και τη σιλουέτα σας.

Οι δίαιτες με λίγους ή χωρίς υδατάνθρακες έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια. Εξαιτίας τους όμως, έχουν μπει στη λίστα των «απαγορευμένων», τροφές με υδατάνθρακες που είναι ωφέλιμες για την υγεία.

Δείτε στην παρακάτω gallery ποιες είναι, αλλά και τα οφέλη τους, ώστε να τις καταναλώνετε άφοβα.

Πηγή: health.com

BEST OF NETWORK

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen