ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κινόα: 5 σοβαροί λόγοι για να την εντάξετε στη διατροφή σας (εικόνες)

Η κινόα είναι δημητριακό της Νότιας Αμερικής που έχει μπει δυναμικά τα τελευταία χρόνια στη διατροφή.

Κινόα: 5 σοβαροί λόγοι για να την εντάξετε στη διατροφή σας (εικόνες)

Οι σπόροι κινόα είναι πλούσιοι σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, κάλιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β.

Μπορεί να ενσωματωθεί σε πολλές συνταγές, είναι εύπεπτη και πλούσια σε απαραίτητα αμινοξέα.

Δείτε πέντε οφέλη από την κατανάλωση κινόα.

Πηγή: wellandgood.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ