ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ζυμαρικά: 6 υγιεινές εναλλακτικές χωρίς υδατάνθρακες (εικόνες)

Ζυμαρικά: 6 υγιεινές εναλλακτικές χωρίς υδατάνθρακες (εικόνες)

Είτε προσπαθείτε να μειώσετε την πρόσληψη επεξεργασμένων υδατανθράκων, είτε έχετε δυσανεξία στη γλουτένη, οι υγιεινές εναλλακτικές ζυμαρικών θα ικανοποιήσουν και τον πιο απαιτητικό ουρανίσκο.

Tα ζυμαρικά από εναλλακτικά αλεύρια (κόκκινη φακή, ρεβύθι, φαγόπυρο, βρώμη, νιόκι, γλυκοπατάτα), ή λαχανικά είναι μια νέα, ανερχόμενη τάση, που ξεκίνησε στην Ιταλία και κατακτά σιγά σιγά και σταθερά την προτίμηση του κόσμου.

Η κατανάλωσή τους ωφελεί την υγεία καθώς το επεξεργασμένο αλεύρι από το οποίο παρασκευάζονται τα κλασσικά ζυμαρικά διασπάται με τρόπο που επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, συμβάλλει στην απότομη εκτόξευσή του (και στην συνέχεια στην πτώση του) γεγονός που μειώνει τα επίπεδα ενέργειας και προκαλεί πείνα.

Δείτε στη gallery που ακολουθεί 6 υγιεινές εναλλακτικές χωρίς υδατάνθρακες.

Πηγή: thehealthy.com

BEST OF NETWORK

Πρώην παίκτρια του ελληνικού Survivor γυμνόστηθη στο Instagram (photos)

Ελλάδα: 20 ιδιαίτερα πράγματα που δεν θα πιστεύεις για τη χώρα μας

Εβδομαδιαίες Ερωτικές Προβλέψεις 24/02-01/03: Τελειώσαμε και μείναμε μονάχοι...

Πέντε «ύπουλα» σημάδια της καρδιακής νόσου στις γυναίκες (εικόνες)

15 φορές που η Ελένη Μενεγάκη έβαλε φόρεμα και τρέλανε το Instagram με το κορμί της

Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων :Ένας πολύτιμος θησαυρός γνώσεων το Εργαστήριο Ερευνών Νεοελληνικής Φιλοσοφίας

Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Η κόρη της Λυδία έγινε 4 ετών -Δείτε τις πιο όμορφες φωτογραφίες της (pics)

Αποκλειστικό: Πέτα τη φριτέζα: Οι πρώτες εικόνες από την επιστροφή της Τζένης Μπότση στη σειρά

Αστέρας Τρίπολης – Παναθηναϊκός 1-1: Έτσι ήρθε η ισοπαλία στο «Θεόδωρος Κολοκοτρώνης» (video+photos)

Παράτησε τη δουλειά και το κολέγιο και τώρα βγάζει 35.000 δολάρια το μήνα - Δείτε πώς! (photos)

BEST OF NETWORK

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen