Μπορείτε να τον καταναλώσετε φρέσκο, σε χυμό, μαγειρεμένο ή σε κονσέρβα.
Παρά τη γλυκύτητά του, ο ανανάς δεν έχει πολλές θερμίδες. Τα 100 γραμμάρια δίνουν 55 θερμίδες, όσες δηλαδή και τα αχλάδια.
Δείτε παρακάτω αναλυτικά ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωση χυμού ανανά.
Πηγή: Medical News Today
