ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τροφές με υψηλή θρεπτική πυκνότητα που πρέπει να καταναλώνετε συχνά (βίντεο)

Παίρνετε από τη διατροφή σας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά;

Τροφές με υψηλή θρεπτική πυκνότητα που πρέπει να καταναλώνετε συχνά (βίντεο)

Με τόσους πειρασμούς γύρω σας, είναι εύκολο να ενδώσετε σε τροφές με πολλές θερμίδες και ελάχιστη θρεπτική αξία.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο ποιες τροφές έχουν τις περισσότερες βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά και προσπαθείτε να τις καταναλώνετε καθημερινά.






Πηγή: Bestie



Διαβάστε επίσης:



Κρεμμύδι: Τα 5 εκπληκτικά οφέλη του για την υγεία (pics)



Παντζάρι: Μια υπερτροφή για την καρδιά και τον εγκέφαλο (βίντεο)




ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ