ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 δημοφιλείς σπόροι και τα μοναδικά οφέλη τους για την υγεία (εικόνες)

5 δημοφιλείς σπόροι και τα μοναδικά οφέλη τους για την υγεία (εικόνες)

Οι σπόροι έχουν χαρακτηριστεί υπερτροφές και αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής.

Είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και καλά λιπαρά, συστατικά πολύτιμα για την υγεία και την ευεξία του οργανισμού.

Δείτε στις παρακάτω εικόνες τους πιο δημοφιλείς σπόρους και για ποιους λόγους αξίζει να τους εντάξετε στην καθημερινότητά σας: