ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αποχή από το ψωμί για 1 μήνα: 13 υπέροχα πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας (video)

Οι δίαιτες με λίγους ή χωρίς υδατάνθρακες έχουν γίνει κυρίαρχη διατροφική τάση τα τελευταία χρόνια, καθιστώντας για πολλούς το ψωμί σχεδόν απαγορευμένη τροφή.

Αποχή από το ψωμί για 1 μήνα: 13 υπέροχα πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας (video)
Bigstock

Εδώ να διευκρινίσουμε ότι όταν γίνεται λόγος για τις επιπτώσεις της κατανάλωσης ψωμιού, οι αναφορές έχουν να κάνουν με το ψωμί που φτιάχνεται από επεξεργασμένο αλεύρι.

Τα λευκά ψωμιά είναι προϊόν μεγάλης επεξεργασίας, καταλήγοντας να μην περιέχουν σχεδόν καθόλου φυσικά συστατικά.

Πολλοί άνθρωποι που αποφασίζουν να αποκλείσουν από τη διατροφή τους προϊόντα που βασίζονται στα επεξεργασμένα άλευρα, βλέπουν σημαντική βελτίωση στην υγεία τους.

Δείτε αναλυτικά στο βίντεο που ακολουθεί ποιες αλλαγές θα σας συμβούν αν σταματήσετε να τρώτε λευκό ψωμί για ένα μήνα:

Πηγή: Bestie

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ