Διατροφή

Μούρα Αρώνια: Οφέλη υγείας και διατροφική αξία

Η Αρώνια η Μελανόκαρπη είναι ένας φυλλοβόλος θάμνος ύψους 1-3 μέτρων με καρπούς μαύρα μούρα, που ωριμάζουν τον Αύγουστο.

Διαλειμματική δίαιτα 12 ωρών: Πόσα κιλά χάνετε – Ενδεικτικό πλάνο ημέρας

Η διαλειμματική δίαιτα (ή διαλείπουσα νηστεία) έχει κερδίσει δημοτικότητα για τα πιθανά οφέλη για την υγεία και την αποτελεσματικότητά της…

Ωμές VS μαγειρεμένες ντομάτες: Θερμίδες, θρεπτικά στοιχεία και οφέλη

Οι ντομάτες δεν είναι μόνο βασικό συστατικό σε πολλές κουζίνες σε όλο τον κόσμο, αλλά και ένας διατροφικός θησαυρός.

ΕΟΦ: Εντοπίστηκαν μη εγκεκριμένα νεοφανή συστατικά σε συμπλήρωμα διατροφής

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) γνωστοποίησε την απόφασή του να απαγορεύσει τη διακίνηση και πώληση συμπληρώματος…

Βάρος λόγω νερού και λόγω λίπους: Διαφορές και τρόποι απώλειας

Η κατανόηση της περίπλοκης σύστασης του σωματικού μας βάρους μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά όταν γίνεται διαφοροποίηση μεταξύ βάρους νερού…

Τι κάνει η σόγια στον εγκέφαλο των παιδιών

Μια πλούσια σε σόγια διατροφή μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά στις ακαδημαϊκές τους επιδόσεις, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Σταφύλια: Θερμίδες, θρεπτική αξία και οφέλη – Μέχρι πόσα να τρώτε την ημέρα

Τα σταφύλια είναι ένα δημοφιλές καλοκαιρινό φρούτο γνωστό για την απολαυστική γεύση και τα θρεπτικά του οφέλη.

Αποχή από το κρέας: Από ποιες τροφές θα πάρετε πρωτεΐνες

Οι πρωτεΐνες στη διατροφή είναι απαραίτητες για την εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα.

Υποθυρεοειδισμός: Τι πρέπει να ξέρουν όσοι πίνουν καφέ

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση όπου ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες, οδηγώντας σε διάφορα μεταβολικά προβλήματα.

Ποιες τροφές ενισχύουν τη φυσική αντηλιακή προστασία του δέρματος

Η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη για την αποφυγή δερματικών προβλημάτων και ειδικά για την μείωση του κινδύνου καρκίνου του δέρματος.

Θεραπεία Αλτσχάιμερ με καφεΐνη; Τι έδειξε νέα έρευνα

Η καφεΐνη μπορεί άραγε να αποτελέσει στο μέλλον θεραπεία για τη νόσο Αλτσχάιμερ;

Γιατί αξίζει να μειώσετε το επεξεργασμένο κόκκινο κρέας

Η μείωση της κατανάλωσης επεξεργασμένου κρέατος κατά 30% θα μπορούσε να αποτρέψει χιλιάδες κρούσματα διαβήτη, καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων στις…

Ροδάκινο: Θερμίδες, διατροφική αξία και οφέλη υγείας

Τα ροδάκινα δεν είναι μόνο νόστιμο και δροσιστικά καλοκαιρινά φρούτα.

ΕΟΦ: Κίνδυνος καρδιακών από απαγορευμένη ουσία σε δύο συμπληρώματα διατροφής

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) εφιστά την προσοχή των καταναλωτών για δύο συμπληρώματα διατροφής.

Διαλειμματική δίαιτα: 4 παρενέργειες που πρέπει να προσέχετε

Τα τελευταία χρόνια, η διαλειμματική δίαιτα έχει γίνει ολοένα και πιο δημοφιλής για τις “υποσχέσεις” της για βελτιωμένη υγεία και…

ΕΦΕΤ: Κίνδυνος σαλμονέλλωσης από κατεψυγμένες γαρίδες - Ποιο προϊόν είναι

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) γνωστοποίησε την απόφασή του να ανακαλέσει από την αγορά παρτίδα…

Οι τροφές που βοηθούν να αυξήσετε τα αιμοπετάλια

Τα αιμοπετάλια, γνωστά και ως θρομβοκύτταρα, είναι κρίσιμα συστατικά του αίματος που βοηθούν στην πήξη και τη διακοπή της αιμορραγίας.

Τα 12 συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12

Η βιταμίνη Β12 είναι ένα κρίσιμο θρεπτικό συστατικό που παίζει ζωτικό ρόλο σε διάφορες σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής ερυθρών…