Διατροφή

Ο σωστός τρόπος αποθήκευσης είναι πολύ πιο απλός απ' όσο νομίζεις.

Ένα λιγότερο γνωστό διατροφικό πρότυπο που ονομάζεται portfolio diet μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό, σύμφωνα…

Οι εγγενείς αντιμικροβιακές ιδιότητες της αλκοόλης προστατεύουν από ανάπτυξη βακτηρίων. Τι γίνεται, όμως, όταν το αλκοόλ είναι σε μηδενική ποσότητα;

Το γάλα σόγιας αποτελεί μια μη γαλακτοκομική πηγή βασικών θρεπτικών συστατικών, όπως το ασβέστιο και η βιταμίνη D.

Ποια πρώιμα συμπτώματα ηπατικής βλάβης πρέπει να έχετε υπόψη σας.

Η φήμη της κοτόσουπας ως ανακουφιστική θεραπεία για ασθένειες χρονολογείται εδώ και αιώνες.

Έρευνες αναδεικνύουν τα οφέλη του αμυγδαλοβούτυρου για την διαχείριση του σωματικού βάρους και όχι μόνο.

Μία νέα μελέτη που αφορά τους Βρετανούς θα κάνει όλους μας να ταυτιστούμε.

Αν και χρησιμοποιείται σε διάφορα μέρη του κόσμου για τη θεραπεία της δυσπεψίας, τα οφέλη του σε σύγκριση με τα…

Η κατανάλωση γρήγορου φαγητού (fast food) συνδέεται συνήθως με θέματα υγείας όπως η αύξηση βάρους, η υπέρταση και το υψηλό…

Οι ξηροί καρποί έχουν κακιά φήμη στο θέμα απώλειας βάρους λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε λιπαρά.

Συμβουλές για την κατάλληλη χρήση των συμπληρωμάτων.

Η τριγωνέλλα είναι ένα βότανο της ίδιας οικογένειας με τη σόγια. Οι σπόροι του χρησιμοποιούνται ως μπαχαρικό, αρωματικό παράγοντα και…

Πόσα είδη smoothie υπάρχουν και ποια τα μειονεκτήματα;

Φθινοπωρινές τροφές που αυξάνουν τη γονιμότητά σας.

Οι σπόροι κολοκύθας είναι μια πλούσια πηγή πρωτεϊνών, ακόρεστων λιπαρών οξέων, βιταμινών, φυτικών ινών και μετάλλων.

Υπολογίζεται ότι το 40% του παγκόσμιου ενήλικου πληθυσμού έχει υπέρταση.

Είναι θρεπτικό και νόστιμο λαχανικό που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε πληθώρα συνταγών.

Η βήτα-καροτένη ανήκει στις θρεπτικές ουσίες γνωστές ως καροτενοειδή, που σημαίνει ότι είναι μια φυσική χρωστική τροφίμων.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη διαλείπουσα νηστεία και τη σχέση της με τη γονιμότητα.