Διατροφή

Άκης Πετρετζίκης: Εύκολα και αφράτα μπριός σε 15'

Ο πιο εύκολος τρόπος για να φτιάξετε νόστιμα και αφράτα ψωμάκια brioche!

Πατάτες: Μην τις καταναλώσετε αν δείτε αυτά τα σημάδια (video)

Όταν αγοράζετε πατάτες πρέπει να προσέχετε να μην είναι πράσινες και να μην έχουν σημάδια αλλοίωσης.

Άκης Πετρετζίκης: Γαριδομακαρονάδα με λευκή σάλτσα

Αν αγαπάτε τα ζυμαρικά, δοκιμάστε να φτιάξετε αυτό το πιάτο.

Κεράσια: Θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Τα κεράσια είναι ανοιξιάτικα φρούτα, δηλαδή τα καταναλώνουμε από Μάιο μέχρι τέλη Ιουλίου.

Μέλι Μανούκα: Οι 7 εκπληκτικές του ιδιότητες (video)

Το μέλι παίζει σημαντικό ρόλο σε μια υγιεινή διατροφή, καθώς εκτός από το να δίνει γλυκιά γεύση αντικαθιστώντας την βλαβερή…

Πώς γίνεται η σκόνη πρωτεΐνης και ποια είναι η κατάλληλη για εσάς;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς γίνεται η σκόνη πρωτεΐνης ή ποια σκόνη πρωτεΐνης είναι κατάλληλη για εσάς;

4 ασυνήθιστοι συνδυασμοί τροφών που αδυνατίζουν

Εσύ θα έτρωγες ποτέ τοστ με μπανάνα, φυστικοβούτυρο και αυγό;

Από ποιες παθήσεις μας προστατεύει η τακτική κατανάλωση μάνγκο (εικόνες)

Το μάνγκο (Mangifera indica) είναι ένα ζουμερό και με πλούσια γεύση τροπικό φρούτο.

Άκης Πετρετζίκης: Κρέπες με μανιτάρια και κοτόπουλο

Ποια παιδιά δεν τρελαίνονται για κρέπες;

Γιατί οι Ιάπωνες είναι αδύνατοι; Οι επιστήμονες εξηγούν (video)

Ενώ στον υπόλοιπο πλανήτη το 30% του πληθυσμού είναι σοβαρά υπέρβαροι και παχύσαρκοι, η Ιαπωνία έχει καταφέρει να κρατήσει το…

15 τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες & μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος (video)

Το στρες και η ανθυγιεινή διατροφή είναι δύο σημαντικοί παράγοντες που επιβαρύνουν τη λειτουργία της καρδιάς.

Πώς η καφεΐνη διευκολύνει την απώλεια βάρους;

Οι άνθρωποι αναζητούν πάντα λύσεις για την απώλεια βάρους, αλλά ενώ η καφεΐνη μπορεί να συμβάλει στο χάσιμο κιλών οι…

Άκης Πετρετζίκης: Κοτόπουλο λεμονάτο με αγκινάρες

Ένα πιάτο που σίγουρα θα σας εντυπωσιάσει με την υπέροχη γεύση του.

Οι τροφές που βοηθούν το πεπτικό σύστημα και ρυθμίζουν την πέψη

Ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα των ανθρώπων είναι η δυσκοιλιότητα και ο κοιλιακός πόνος. Ποια τρόφιμα συμβάλουν στην εντερική…

Τα λαχανικά του Μαΐου: Θρεπτικά συστατικά και θερμίδες (εικόνες)

Η επιλογή λαχανικών και φρούτων ανάλογα με την εποχιακή τους διαθεσιμότητα, είναι βασικός κανόνας της υγιεινής διατροφής.

Ζάχαρη jaggery: Είναι πραγματικά πιο υγιεινή;

Γνωρίστε την εξωτική ζάχαρη που δεν θα ξέρετε αν δεν έχετε πάει στην Ινδία.

Εμφιαλωμένο μεταλλικό νερό: Όσα πρέπει να ξέρουμε για τη φύλαξή του και την ημερομηνία λήξης

Δεν μιλάμε για γιαούρτι ή αυγά, έτσι πολλοί από εμάς δεν το αποθηκεύουμε σωστά και επίσης δεν ελέγχουμε την ημερομηνία…

Η διατροφή που επιμηκύνει τη διάρκεια ζωής χαρίζοντας υγεία και ευεξία

Όλοι όσοι κάνουν δίαιτα ή ακολουθούν μια διατροφή κατά κύριο λόγο το κάνουν για να χάσουν βάρος. Ωστόσο το σωστότερο…

Το μυστικό για να μην σαπίζουν γρήγορα τα λεμόνια

Ένα σάπιο λεμόνι μπορεί γρήγορα να καταστρέψει όλα τα υπόλοιπα στο μπολ, αν δεν το αποθηκεύσουμε σωστά.

Τσιπς πατάτας: 7 λόγοι που πρέπει να αποφύγετε τη συχνή κατανάλωσή τους

Η υπερκατανάλωση αυτού του αλμυρού σνακ μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία καθώς τα τσιπς είναι εθιστικά προκαλώντας μακροπρόθεσμα…