Το γιαούρτι στην υπηρεσία της ομορφιάς
Το γιαούρτι είναι ένα δροσιστικό και ελαφρύ σνακ, ιδανικό για κάθε στιγμή της ημέρας. Δεν κρατά μόνο λεπτή τη σιλουέτα, αλλά είναι ωφέλιμο και για την επιδερμίδα.
Το γιαούρτι που περιέχει προβιοτικά, δηλαδή «ζωντανούς» και φιλικούς προς τον οργανισμό μικροοργανισμούς, κάνει το δέρμα να παραμένει καθαρό και λαμπερό, απαλλαγμένο από σπυράκια και στίγματα.
Πώς συμβάλλουν τα προβιοτικά στην υγιή όψη της επιδερμίδας;
Το στρες και οι κακές διατροφικές συνήθειες (λίγες φυτικές ίνες και πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα) επιδρούν αρνητικά στη διαδικασία της πέψης. Έτσι, διαταράσσεται η φυσιολογική μικροχλωρίδα του γαστρεντερικού και εκδηλώνονται φλεγμονές.
Τα συμπληρώματα προβιοτικών ή η πρόσληψη προβιοτικών από το γιαούρτι και άλλα γαλακτοκομικά συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού και την πρόληψη της φλεγμονής, βασική αιτία της εμφάνισης των εξανθημάτων στο δέρμα.
Διαβάστε επίσης:
Πέντε έξυπνοι τρόποι να κρύψετε την κυτταρίτιδα
Οκτώ λόγοι που δεν μπορείτε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά
Οι 12 ιδανικές τροφές για τέλεια μαλλιά
