ΟΜΟΡΦΙΑ

Τι μπορείτε να κάνετε για πιο στητό στήθος (εικόνες)

Τι μπορείτε να κάνετε για πιο στητό στήθος (εικόνες)

Το στήθος στην γυναίκα είναι σημαντικό χαρακτηριστικό της εξωτερικής της εμφάνισης.

Όταν αισθάνεται καλά για το σώμα της γενικότερα, αλλά με το στήθος της ειδικότερα, η γυναίκα έχει καλύτερη ψυχολογία και είναι πιο δραστήρια, εξωστρεφής και αισιόδοξη.

Οι σωστά γυμνασμένοι μυς στην περιοχή του στήθους είναι το "κλειδί" για να έχει μια γυναίκα πιο στητό στήθος.

Δείτε 6 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε προς αυτόν το σκοπό:

Άσκηση 1η

Βήμα 1

201a1.-medicine-ball-pushups-700x700 0

Βήμα 2

201b1.-medicine-ball-pushup-b-700x700 0

 

Άσκηση 2η

Βήμα 1

202a2.-chest-pass-a-700x700

Βήμα2

202b2.-chest-pass-b-700x700 0

 

Άσκηση 3η

Βήμα 1

203a3.-single-arm-chest-press-a-700x700

Βήμα2

203b3.-single-arm-chest-press-b-700x700 0

 

Άσκηση 4η

Βήμα 1

204a1.-y-raise-a-700x700

Βήμα2

204b4.-y-raise-b-700x700 0

 

Άσκηση 5η

Βήμα 1

205a5.-renegade-row-a-700x700 0

Βήμα2

205b5.-renegade-row-b-700x700

 

Άσκηση 6η

Βήμα 1

206ats-a-700x700

Βήμα2

206bts-b-700x700 0

Διαβάστε επίσης:

Δεν φταίει μόνο η... βαρύτητα: 5 βασικοί λόγοι που το στήθος σου είναι πεσμένο!

Πώς γίνεται σωστά η αυτοεξέταση για καρκίνο του μαστού (vid)

Δείτε τι σας συμβαίνει αν έχετε ζαλάδες όταν ασκείστε

Σετ γυμναστικών ασκήσεων διάρκειας 1' για το σπίτι (εικόνες)

BEST OF NETWORK