ΟΜΟΡΦΙΑ

Τέσσερις τρόποι για σίγουρο αδυνάτισμα μέχρι το καλοκαίρι

Τέσσερις τρόποι για σίγουρο αδυνάτισμα μέχρι το καλοκαίρι

Το σώμα του καλοκαιριού χτίζεται και την άνοιξη!

Μπες τώρα σε πρόγραμμα και εξοπλίσου με τα απαραίτητα εργαλεία για να πετύχεις αυτό που μοιάζει ακατόρθωτο με ασφάλεια και αποτελεσματικά. Με τη βοήθεια του ηλεκτρονικού φαρμακείου wecare.gr και του careblog.

Κάνε τις απαραίτητες αλλαγές στη διατροφή σου

Μη λιμοκτονείς. Αντίθετα, κάνε σήμερα τις αλλαγές στη διατροφή σου που δίσταζες να κάνεις εδώ και καιρό. Υιοθέτησε τις πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών στο καθημερινό σου διαιτολόγιο, αντικατάστησε τις τροφές που περιέχουν κορεσμένα με τροφές που περιέχουν καλά λίπη όπως το ψάρι και το ελαιόλαδο, ελάττωσε ή απόφυγε εντελώς το αλάτι στα φαγητά.

Ταυτόχρονα, μην ξεχνάς πως κομμάτι της σωστής και υγιεινής διατροφής είναι και η ενυδάτωση. Εκτός από το νερό, που είναι βασικό, στη σωστή ενυδάτωση βοηθούν και τα φρούτα, ο ζωμός λαχανικών και λαχανικά όπως το αγγούρι.

Τρέξε τον μεταβολισμό σου

Και για να τρέξει ο μεταβολισμός σου δεν απαιτούνται αλλαγές μόνο στη διατροφή αλλά και στην καθημερινότητά σου όσον αφορά την άσκηση. Ακόμα κι αν δεν προλαβαίνεις να αθληθείς συστηματικά, μπορείς να κάνεις αλλαγές πιο εύκολες, όπως να περπατήσεις στον δρόμο για τη δουλειά αντί να πάρεις λεωφορείο για τρεις στάσεις ή να ξυπνήσεις νωρίτερα το πρωί για να κάνεις χορό ή να τρέξεις τον γύρο του τετραγώνου στο οποίο ζεις.

Άλλαξε νοοτροπία

Μπορεί οι προηγούμενες μάχες για αδύνατο και σμιλεμένο σώμα λίγο πριν το καλοκαίρι να χάθηκαν, όμως το σήμερα, το 2018, η άνοιξη του 2018, είναι η στιγμή που θα νικήσεις. Με αρνητική ψυχολογία σίγουρα δεν θα πετύχεις το ζητούμενο. Αντίθετα, με αλλαγή στη φιλοσοφία σου συνολικά σίγουρα θα δεις γρήγορο αποτέλεσμα. Αποδέξου τις ατέλειες του σώματός σου, αποφάσισε ποιος θα είναι ο τελικός στόχος αδυνατίσματος που θα έχεις και μην κολλάς στους αριθμούς: της ζυγαριάς ή της μεζούρας ή ακόμα και του νούμερου παντελονιού που φοράς. Αντίθετα, εμπιστεύσου τα μάτια σου, δες την αλλαγή μέσα και από το βλέμμα των ανθρώπων που σίγουρα θα δουν το αποτέλεσμα αδυνατίσματος που θα πετύχεις, φρόντισε το δέρμα σου και γίνε η αλλαγή που θέλεις να δεις.

Συμπλήρωσε την προσπάθεια

Με τα κατάλληλα συμπληρώματα αδυνατίσματος, που βοηθούν τον οργανισμό εκ των έσω, μπορείς να προλάβεις και το φετινό καλοκαίρι και να αποκτήσεις τη σιλουέτα που επιθυμείς. Στο wecare.gr εμπιστευόμαστε τα συμπληρώματα αδυνατίσματος της SUPERFOODS.

To SUPERFOODS Slim Detox είναι ένα πόσιμο διάλυμα με μοναδικό ισορροπημένο συνδυασμό 4 φυτών, γνωστών για τις διουρητικές και αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες. Συμβάλλουν στην αποτοξίνωση και τη μείωση κατακράτησης υγρών σε 6 ημέρες, βοηθούν στην αποβολή των τοξινών και τη διαχείριση του βάρους και είναι ο καλύτερος σύμμαχος για την έναρξη του προγράμματος αδυνατίσματος. Βρείτε το στο wecare.gr

Ο ΠΡΑΣΙΝΟΣ ΚΑΦΕΣ SuperDiet 2500mg είναι ένα ισχυρό όπλο στον πόλεμο ενάντια στα περιττά κιλά και δεν είναι τίποτα άλλο από τον καφέ που όλοι γνωρίζουμε και χρησιμοποιούμε στην αρχική του μορφή, δηλαδή πριν την επεξεργασία και το ψήσιμο. Βρείτε τον με έκπτωση έως -30% στο wecare.gr.

Η Ρίζα Yacón είναι ενδημικό φυτό των Άνδεων της Νότιας Αμερικής και ιστορικά χρησιμοποιείται για τη διαχείριση του βάρους. Είναι πηγή ινουλίνης, η οποία έχει συνδεθεί με τη βελτίωση του γλυκαιμικού δείκτη. Είναι από τις πλουσιότερες διατροφικές πηγές ολιγοσακχαριτών, οι οποίοι είναι φυτικές ίνες που βοηθούν στον έλεγχο της όρεξης και δημιουργούν αίσθημα κορεσμού. Βρείτε το συμπλήρωμα SUPERFOODS στο wecare.gr.

Η Garcinia είναι ένα δένδρο που εντοπίζεται στα δάση της Ασίας, με φρούτα σε μορφή κολοκύθας, με διαφορά όμως στο χρώμα και στη γεύση. Το υδροξυκιτρικό οξύ που περιέχει συνεισφέρει στην απώλεια βάρους. Βρείτε το συμπλήρωμα Garcinia Diet στο wecare.gr.

Το Πράσινο Τσάι έχει ιστορική προέλευση από την Κίνα. Χρησιμοποιείται εκατοντάδες χρόνια και οι ευεργετικές του δράσεις στη διαχείριση του βάρους και στην αντιοξειδωτική προστασία είναι πλέον γνωστές. Βρείτε το Πράσινο Τσάι της SUPERFOODS στο wecare.gr.