Πώς να αποκοιμηθείτε γρήγορα: 5 αποδεδειγμένες τεχνικές για καλύτερο ύπνο
Ο ύπνος είναι απαραίτητος τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική υγεία, ωστόσο εκατομμύρια άνθρωποι δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν.
Όλες οι Ειδήσεις
Σημάδια και συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β6
Η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, που εμπλέκεται στην λειτουργία του εγκεφάλου, στη ρύθμιση της διάθεσης, στην…
Καρκίνος στόματος: 7 κλασικά προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να προσέχετε
Ο καρκίνος του στόματος αναφέρεται σε κακοήθεις όγκους που αναπτύσσονται στο στόμα, τη γλώσσα, τα χείλη, τα ούλα, το εσωτερικό…
Εργασιακή υπερφόρτωση: Πώς φαίνεται και πώς επηρεάζει την υγεία σας
Στον σημερινό γρήγορο κόσμο, το να είσαι διαρκώς «απασχολημένος» συχνά θεωρείται… παράσημο τιμής.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τους ενδοκρινικούς διαταράκτες στα καλλυντικά
Τα περισσότερα καλλυντικά προϊόντα απορροφώνται από το δέρμα, εγείροντας ερωτήματα σχετικά με την μακροπρόθεσμη ασφάλειά τους.
Σπόροι chia ή βρόμη: Ποιο υπερτερεί σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και σας κρατά χορτάτους;
Τόσο η πουτίγκα με σπόρους chia όσο και η βρόμη που έχει μουλιάσει όλη νύχτα έχουν γίνει δημοφιλείς επιλογές πρωινού.
Φάρμακα υψηλού κόστους: Από σήμερα η δωρεάν διάθεση από τα ιδιωτικά φαρμακεία
Σε λειτουργία η σχετική πλατφόρμα του ΕΟΠΥΥ
8 καθημερινές συνήθειες που αυξάνουν κρυφά το σάκχαρο αίματος
Το σάκχαρο ή γλυκόζη του αίματος, είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματος.
10 τροφές που προκαλούν φούσκωμα και οι πιο απλοί τρόποι ανακούφισης
Το φούσκωμα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα πεπτικά προβλήματα: σας αφήνει με ένα αίσθημα πληρότητας, σφιξίματος ή ορατό πρήξιμο…
Αλλεργικές αντιδράσεις: Πώς γίνεται ένα τεστ επικόλλησης στο δέρμα
Τα προϊόντα περιποίησης δέρματος και τα καλλυντικά μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα, οι οποίες κυμαίνονται από ήπιο…
Τι κερδίζετε με μόλις επιπλέον 15 λεπτά ύπνου και 1,6 λεπτά άσκησης την ημέρα
Ο πρόωρος θάνατος συχνά συνδέεται με χρόνιες παθήσεις όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης και ο καρκίνος, πολλές από τις…
300-400 παιδιά διαγιγνώσκονται με καρκίνο στην Ελλάδα κάθε χρόνο - 4 στα 5 θεραπεύονται
Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο της Παιδικής και Εφηβικής Ηλικίας 2026
Στρες: Πώς η συναισθηματική πίεση επηρεάζει την περίοδο
Ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως είναι μια λεπτά ρυθμισμένη διαδικασία, αλλά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητος σε εξωτερικούς παράγοντες, με το στρες…
Προβιοτικά ροφήματα: Ποια βοηθούν πραγματικά το έντερο - Πόσο συχνά να τα πίνετε
Τα προβιοτικά ροφήματα έχουν γίνει ολοένα και πιο δημοφιλή, καθώς πολλοί αναζητούν φυσικούς τρόπους, για να υποστηρίξουν την πέψη και…
Πόσο καιρό παραμένουν τα στεροειδή στον οργανισμό;
Τα στεροειδή είναι ισχυρά φάρμακα, που συνταγογραφούνται για την μείωση της φλεγμονής, την καταστολή των υπερβολικών ανοσολογικών αποκρίσεων και τη…
Παγκόσμια Ημέρα Συγγενών Καρδιοπαθειών: Πάνω από 90% των παιδιών φτάνει στην ενηλικίωση
Οι Συγγενείς Καρδιοπάθειες αποτελούν τη συχνότερη αιτία θανάτου κατά το πρώτο έτος της ζωής
Γιατί πολλοί άνδρες δεν αντιλαμβάνονται τα προφανή σημάδια φλερτ
Το φλερτ είναι συχνά ανεπαίσθητο, περιλαμβάνοντας παιχνιδιάρικες χειρονομίες, μικρές αλλαγές τόνου φωνής ή ενδείξεις με τη γλώσσα του σώματος, που…
Σωστό τσάι: Πόσα λεπτά να μουλιάζετε το φακελάκι από κάθε τύπο τσαγιού
Το τσάι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα στον κόσμο, που εκτιμάται όχι μόνο για τη γεύση αλλά και…
Υπερκαλιαιμία: Τι σημαίνει το αυξημένο κάλιο στο αίμα και οι πιθανές αιτίες
Το κάλιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο, που υποστηρίζει τις μυϊκές συσπάσεις, την λειτουργία των νεύρων και τη σταθερότητα του καρδιακού…
Γιατί τα καλλυντικά χρειάζονται συντηρητικά;
Τα καλλυντικά αποτελούν μέρος της καθημερινής ζωής: από ενυδατικές κρέμες και αντηλιακά μέχρι προϊόντα μακιγιάζ και προσωπικής φροντίδας.
