Διαλείπουσα νηστεία: Γιατί «καίει» ταχύτερα το λίπος (video)
Η διαλείπουσα ή διαλειμματική νηστεία είναι σήμερα ίσως η πιο δημοφιλής δίαιτα απώλειας βάρους.
Ο λόγος είναι ότι προκαλεί ταχύτερη απώλεια του λίπους και τα αποτελέσματα είναι μόνιμα.
Μπορεί όμως το ανθρώπινο σώμα να αντέξει χωρίς τροφή για πολλές ώρες ή ακόμη και μέρες ανά τακτά χρονικά διαστήματα;
Τις απορίες σας λύνει το βίντεο που ακολουθεί:
Πηγή: Bright Side
Διαβάστε επίσης:
Διαλειμματική νηστεία: Πώς γίνεται & πόσα κιλά θα χάσετε σε ένα μήνα (έρευνα)
Διαλείπουσα νηστεία: Τα λάθη που μπορεί να σας παχαίνουν κιόλας... (εικόνες)
Τι είναι η δίαιτα 5:2 που επιταχύνει τον μεταβολισμό και ωφελεί την καρδιά
