Οι 9 τροφές που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου (βίντεο)
Με την κατάλληλη διατροφή μπορείτε να ενισχύσετε τη ζωτική πρωτεΐνη του δέρματος.
![Οι 9 τροφές που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου (βίντεο)](https://cdn.onmmd.gr/img/1200/675/85/2020/04/30/kolagono.jpg?t=HL9MQnOt4qbu8BYyPXqckA)
Το κολλαγόνο είναι το αόρατο υποστηρικτικό δίκτυο που κρατά την επιδερμίδα σφριγηλή, νεανική, και γεμάτη ζωντάνια από μέσα προς τα έξω κι από έξω προς τα μέσα.
Μετά τα 30 η παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα επιβραδύνεται, με αποτέλεσμα να μειώνεται με ρυθμό 1% κάθε χρόνο. Η διαδικασία συντελείται ακόμα πιο γρήγορα όταν καταναλώνετε τροφές που επιταχύνουν τη φυσική αυτή μείωση.
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί ποιες τροφές ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου:
Πηγή: Bestie
Διαβάστε επίσης:
Οι τροφές που καταστρέφουν το κολλαγόνο (εικόνες)
Χαλάρωση επιδερμίδας: Πού οφείλεται και πώς θα την επιβραδύνετε
Γήρανση: Τα 5 απλά αλλά κορυφαία τρόφιμα για να παραμείνετε νέοι