ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟΤΗΤΑ

Μυστικό μακροζωίας το σεξ – Δείτε ποια είναι η συνιστώμενη συχνότητα

Μυστικό μακροζωίας το σεξ – Δείτε ποια είναι η συνιστώμενη συχνότητα

Σωστή διατροφή, καθημερινή γυμναστική, καλός ύπνος και… σεξ είναι μερικά από τα βασικά μέσα που έχουμε στη διάθεσή μας για να «ξεγελάσουμε» τον χρόνο και να καθυστερήσουμε τα σημάδια της γήρανσης.

Αναφορικά με το σεξ, ποια είναι η «δόση» που συνιστούν οι ειδικοί για να πετύχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα;

Σύμφωνα με μελέτη επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, η αντιγηραντική δράση του σεξ επιτυγχάνεται όταν η συχνότητά του δεν είναι μικρότερη από μία φορά την εβδομάδα.

bigstock Lots Of Fun 5522176

Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι επιστήμονες παρακολούθησαν 129 γυναίκες, οι οποίες ερωτήθηκαν για τη σεξουαλική τους ζωή καθώς και το πόσο ευτυχισμένες ήταν στη σχέση τους και αν τσακώνονταν συχνά με τον σύντροφό τους. Οι γυναίκες έδωσαν επίσης ένα δείγμα αίματος, το οποίο ανέλυσαν οι επιστήμονες στο εργαστήριο.

Οι αναλύσεις των δειγμάτων υπέδειξαν ότι οι γυναίκες που έκαναν σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα είχαν μακρύτερα τελομερή, τα οποία αποτελούν «δείκτη» του βιολογικού ρυθμού γήρανσης του οργανισμού. Τα τελομερή είναι μια περιοχή του DNA που βρίσκεται στο άκρο κάθε χρωμοσώματος και προστατεύει τη γενετική πληροφορία από τη φθορά, περίπου όπως το πλαστικό κάλυμμα στα κορδόνια των παπουτσιών.

Τα τελομερή μικραίνουν όσο μεγαλώνουμε αλλά φθείρονται επίσης και λόγω κακών συνηθειών που έχουμε υιοθετήσει, όπως η ανθυγιεινή διατροφή. Αντίθετα, καλές συνήθειες όπως η γυμναστική αλλά και το συχνό σεξ, σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό Psychoneuroendocrinology, βοηθούν να διατηρήσουμε τα τελομερή κι έτσι να καθυστερήσουμε τη βιολογική γήρανση του οργανισμού μας.

Δείτε κι αυτό:

Σεξ μόνο το βράδυ συνιστούν οι ειδικοί – Δείτε γιατί!

Μπορείς να χάσεις βάρος κάνοντας σεξ;

Δες γιατί κάνει καλό η αυτοϊκανοποίηση στην υγεία σου (βίντεο)

BEST OF NETWORK

Κορονοϊός: Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης τα νοσοκομεία της Αττικής- Φόβοι για αύξηση διασωληνωμένων

Κορονοϊός: «Βόμβα» λοιμωξιολόγων- «Παράταση του lockdown έως τον Απρίλιο»

Ελασσόνα: Εικόνες Αποκάλυψης από τον σεισμό των 6,3 Ρίχτερ - Άνοιξε η... γη!

Το έγκλημα της Χαλάστρας: Της είπε πως θα «κλεφτούν» και την έριξε στον Αξιό ποταμό

Λυδία Κονιόρδου: «Δέχθηκα απόπειρα βιασμού στα 15 μου»

Οι άγνωστες ιστορίες όσων επέζησαν από τον Τιτανικό: Ο αρωματοπώλης, οι καμαρώτοι, οι οικογένειες

Ταξίδι σε κάψουλα με 1.080 χλμ/ώρα: Το μέλλον των μετακινήσεων (vids+pics)

Πικέρμι: Ληστές χτύπησαν ηλικιωμένους - Τους άρπαξαν μέχρι και τις βέρες

Survivor Spoiler 07/03: Αυτή η ομάδα κερδίζει το σημερινό αγώνισμα

Εξαφάνιση Άρτεμις: Ανατροπή στην υπόθεση - Οι μαρτυρίες που αλλάζουν τα δεδομένα

Αγρίνιο: Βασάνισαν και σκότωσαν αδέσποτη σκυλίτσα - Παρέμβαση του αρχηγού της ΕΛΑΣ

Survivor: Εξέλιξη «βόμβα» - Αποβάλλεται ο Σάκης από το παιχνίδι;