ΑΓΧΟΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

Βιοηλεκτρονικό βραχιόλι παρακολουθεί το στρες σας σε πραγματικό χρόνο [video]

Το στρες συνήθως μετριέται έμμεσα με αυτοαναφερόμενα ερωτηματολόγια ή περιστασιακές κλινικές αξιολογήσεις.

Δασοθεραπεία: Τα οφέλη της επαφής με τη φύση που σε κάποιες χώρες συνταγογραφείται

Το Shinrin Yoku ή δασοθεραπεία χρησιμοποιείται στην Ιαπωνία και άλλες χώρες για θεραπευτικούς σκοπούς, π.χ. για τη μείωση της αρτηριακής…

Ποια σημεία πίεσης μειώνουν το άγχος

Το άγχος είναι μια κοινή πάθηση ψυχικής υγείας, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.

Οι ξηροί καρποί που διώχνουν το άγχος

Η καθημερινότητα γίνεται συχνά δύσκολη και γεμάτη στρες.

Το φυτό που καταπολεμά το άγχος και τα συμπτώματα της κατάθλιψης (video)

Κατά τη διάρκεια της πανδημίας πολλοί άνθρωποι εκδήλωσαν προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως άγχος και κατάθλιψη.

Άγχος: 10 φυσικοί αλλά εγγυημένοι τρόποι αντιμετώπισης (εικόνες)

Το άγχος είναι, δυστυχώς, παρόν στην καθημερινότητα των περισσότερων ανθρώπων.

Ξυπνάτε με άγχος; 5 απλοί τρόποι για να καταπολεμήσετε το στρες (pics)

Πέντε τρόποι για να αποφύγετε τα αρνητικά συναισθήματα τις πρώτες ώρες της ημέρας σας.